Medical Point Gaziantep Hastanesi’nden çocuklara özel uyarı: Süt içtikten sonra karın ağrısı normal değil
Bebek ve çocuklarda sıklıkla gözlenen laktoz intoleransı, ailelerin sıklıkla gözden kaçırdığı sağlık sorunlarından biri olmaya devam ediyor. Medical Point Gaziantep Hastanesi Çocuk Gastroenteroloji Uzmanı Dr. Meltem Gülşan, laktoz intoleransının sindirim sistemi üzerindeki etkilerine dikkat çekerek, doğru teşhis ve beslenme planı ile bu sorunun kontrol altına alınabileceğini vurguladı.
“Laktoz, herkesin sindirebileceği bir şeker değildir”
Dr. Gülşan, laktoz intoleransının temelinde, süt ve süt ürünlerinde bulunan doğal şeker olan laktozun sindirilememesinin yattığını belirtti. Sindirimin sağlıklı gerçekleşebilmesi için “laktaz” enziminin yeterli miktarda üretilmesi gerektiğini ifade eden Gülşan, bazı bireylerde bu enzimin eksik ya da etkisiz olmasının, süt tüketimi sonrasında çeşitli sindirim problemlerine yol açtığını kaydetti.
Belirtiler 30 dakika ile 2 saat arasında ortaya çıkıyor
Laktoz intoleransının belirtilerinin kişiden kişiye değişmekle birlikte, genellikle süt ya da sütlü ürünlerin tüketiminden sonraki 30 dakika ile 2 saat arasında görüldüğünü ifade eden Dr. Gülşan, “Karın şişkinliği, gaz, ishal, mide bulantısı, kramp tarzı karın ağrısı ve gürültülü mide sesleri en sık karşılaşılan şikâyetlerdir” dedi.
Bu belirtilerin başka sindirim sistemi rahatsızlıklarıyla da karıştırılabileceğini vurgulayan Gülşan, özellikle çocuklarda erken teşhisin, sağlıklı gelişim açısından büyük önem taşıdığını söyledi.
Laktoz intoleransı kimlerde daha sık görülüyor?
Dr. Meltem Gülşan, laktoz intoleransının genetik yatkınlıkla ilişkili olduğuna dikkat çekerek, "Asya, Afrika ve Güney Amerika kökenli bireylerde laktoz intoleransı daha sık görülürken, Kuzey Avrupa kökenlilerde daha nadir rastlanır. Ayrıca yaşla birlikte laktaz enziminin üretimi azalabilir, bu da ileri yaşlarda intolerans gelişmesine yol açabilir" ifadelerini kullandı.
Tanı için doğru yöntem şart
Laktoz intoleransı tanısının çoğu zaman hastanın şikayetleri ve beslenme alışkanlıkları göz önünde bulundurularak konulduğunu belirten Gülşan, kesin tanının ise hidrojen nefes testi ve kan şekeri testi gibi yöntemlerle sağlandığını açıkladı.
Dr. Gülşan, “Tanı sonrası hastalara özel beslenme planı hazırlanır. Günümüzde laktozsuz süt, yoğurt ve peynir gibi alternatif ürünler yaygın şekilde bulunabiliyor. Ayrıca dışarıda yemek yerken kullanılmak üzere laktaz enzimi içeren tabletler hastalara önemli kolaylık sağlar” dedi.
“Sütü kesmek yeterli değil, kalsiyum dengesi korunmalı”
Laktoz intoleransının tedavisinde yalnızca süt ürünlerinden uzak durmanın yeterli olmadığını vurgulayan Gülşan, beslenmeden çıkarılan süt ürünlerinin yerine kalsiyum açısından zengin gıdaların eklenmesi gerektiğini söyledi.
“Badem, brokoli, ıspanak ve sardalya gibi kalsiyum yönünden zengin sebzeler ve balıklar, süt ürünlerinin yerini tutabilir. Gerekli durumlarda doktor kontrolünde kalsiyum ve D vitamini takviyesi alınabilir” ifadelerini kullanan Dr. Gülşan, süt tüketimi sonrası mide rahatsızlığı yaşayan herkesin bir uzmana danışması gerektiğini belirtti.
Laktoz intoleransı, yönetilebilir bir sağlık sorunudur
Dr. Meltem Gülşan, laktoz intoleransının yaşam kalitesini düşürebileceğini ancak doğru bilgi, dikkatli beslenme ve bilinçli tercihlerle kolaylıkla kontrol altına alınabileceğini söyledi.
“Laktoz intoleransı, tedavi edilmesi değil, yönetilmesi gereken bir durumdur. Aileler bu konuda bilinçli olmalı, çocuklarının şikayetlerini dikkate almalı. Çünkü her süt sevdası, sağlıklı bir tercihe dönüşmeyebilir” diye konuştu.
