Kış mevsimi yalnızca hava sıcaklıklarını değil, göz sağlığını da etkiliyor. Soğuk hava, rüzgâr ve kapalı ortamlardaki kuru hava gibi çevresel faktörler, göz kuruluğu başta olmak üzere birçok göz sorununu beraberinde getiriyor. Medipol Üniversitesi Sefaköy Hastanesi’nden Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Faik Engin Azman, kış aylarında göz şikayetleriyle başvuran hasta sayısında belirgin bir artış olduğunu belirterek, göz sağlığını korumaya yönelik önemli uyarılarda bulundu.
SOĞUK VE KURU HAVA GÖZ KURULUĞUNU TETİKLİYOR
Kış aylarında göz yüzeyi çevresel koşullara daha fazla maruz kalıyor. Dr. Azman, bu süreçte kuru hava, rüzgâr ve ısıtma sistemlerinin havadaki nemi azaltmasının göz kuruluğuna yol açtığını vurguladı. Aynı zamanda kapalı ve kalabalık alanlarda geçirilen sürenin artması, göz enfeksiyonlarının yayılmasını kolaylaştırıyor. Özellikle adenoviral konjonktivit gibi bulaşıcı göz hastalıkları bu dönemde daha sık görülüyor. Enfeksiyon riskine karşı kişisel temizlik ürünlerinin ortak kullanılmaması gerektiğini belirten Dr. Azman, “Ellerinizi gözlerinize götürmeyin, makyaj malzemelerini ve yüz havlularını paylaşmayın” uyarısında bulundu.
DİJİTAL GÖZ YORGUNLUĞU EVDEKİ HAYATI DA ETKİLİYOR
Kışın evde geçirilen sürenin uzaması, telefon, tablet ve bilgisayar gibi dijital ekranların kullanımını da artırıyor. Dr. Azman, ekran karşısında uzun süre kalmanın kırpma refleksini azalttığını ve bu durumun göz kuruluğunu daha da şiddetlendirdiğini söyledi. “Yoğun ekran maruziyeti dijital göz yorgunluğuna neden olur. Gözlerinizi dinlendirmek için ekran karşısında çalışırken düzenli aralıklarla mola verin ve uzağa bakarak göz kaslarınızı rahatlatın,” dedi.
KIŞIN GÜNEŞ GÖZLÜĞÜ KULLANILMALI
Toplumda yaygın inanışın aksine, ultraviyole (UV) ışınlarının etkisi yalnızca yaz aylarıyla sınırlı değil. Özellikle karlı havalarda UV ışınlarının yansıma oranı daha da artıyor. Bu durumun göz yüzeyinde tahrişe ve uzun vadede hasara yol açabileceğini belirten Dr. Azman, “Ultraviyole korumalı güneş gözlüğü kışın da mutlaka kullanılmalı. Rüzgâr ve soğuktan korunmak da göz sağlığı açısından önem taşıyor,” dedi. Ayrıca ortam neminin artırılması, yeterli su tüketilmesi ve gerekirse doktor tavsiyesiyle suni gözyaşı damlalarının kullanılması gerektiğini sözlerine ekledi.
NE ZAMAN DOKTORA GİDİLMELİ?
Dr. Azman, kış aylarında ortaya çıkan göz problemlerinin hafife alınmaması gerektiğini vurgulayarak, “Artan ağrı, görmede azalma ya da uzun süren şikayetlerde mutlaka bir göz hekimine başvurulmalı. Göz sağlığının ihmali, kalıcı hasarlara yol açabilir,” diyerek sözlerini tamamladı.
Kaynak: DHA
