Horlama, genellikle basit bir rahatsızlık olarak görülse de, uzmanlar bunun kalp sağlığı üzerinde ciddi etkiler yaratabileceğini belirtiyor. Özellikle yüksek sesli ve sürekli horlama, obstrüktif uyku apnesinin bir işareti olabilir ve tedavi edilmediğinde kalp hastalığı riskini beş kat artırabilir.
Amerikan Uyku Tıbbı Akademisi ve Ulusal Sağlıklı Uyku Farkındalık Projesi’ne göre, uyku apnesi en az 25 milyon yetişkini etkileyen yaygın bir durum. Dr. Timothy Morgenthaler, “Uyku apnesi milyonlarca insanın sağlığını etkiliyor ve son 20 yılda bu sorun daha da yaygın hale geldi. Tedavi edilebilen bir durum olmasına rağmen farkındalık hala düşük” diyor.
Uyku apnesi sırasında tekrarlayan solunum duraklamaları, kalbe aşırı yük bindiriyor. Bu durum, oksijen seviyesinde düşüş ve kan basıncında dalgalanmalara yol açarak, kalbin yapısını ve performansını etkileyebilir. Yüksek tansiyonu olan kişilerin yüzde 30 ila 40’ında, ilaç tedavisine yanıt vermeyenlerde ise uyku apnesi görülme oranı yüzde 80’e kadar çıkıyor.
Uzmanlar, uyku apnesinin tespit edilmesi ve tedavi edilmesinin kalp sağlığını ve genel yaşam kalitesini artırabileceğini belirtiyor. Birincil tedavi yöntemi CPAP (Sürekli Pozitif Hava Yolu Basıncı) olarak öne çıkıyor. Bu tedavi, uyku sırasında hava akışı sağlayan bir maske ile solunum yollarını açık tutuyor. Araştırmalar, CPAP tedavisinin kan basıncını dengeleyerek kalp hastalığı riskini düşürdüğünü ve uyku apnesinin kalpte yol açabileceği yapısal değişiklikleri tersine çevirebildiğini gösteriyor.
Aşırı kilo, uyku apnesinin en önemli risk faktörlerinden biri olarak kabul ediliyor. Horlamanın yanı sıra, uyku sırasında nefesin kesilmesi, boğulma hissi ve gündüz aşırı uyku hali diğer uyarı işaretleri arasında yer alıyor. Uzmanlar, risk altında olan kişilerin mutlaka doktorlarıyla görüşerek erken tedavi adımlarını atmalarını öneriyor.
Dr. Morgenthaler, “Uyku apnesinin tedavisi yalnızca yaşam kalitesini artırmakla kalmaz, aynı zamanda hayat kurtarıcı olabilir. Kalp hastalığı olan herkes uyku problemlerini doktorlarıyla paylaşmalı” diyerek uyarıda bulunuyor.
