Hava Kirliliği, Yüksek Tansiyon Riskini %15 Artırıyor
Antalya – Kardiyoloji Uzmanı Dr. Mustafa Hakan Şahin, hava kirliliğinin yüksek tansiyon üzerindeki etkilerine dikkat çekti. Havadaki ince partikül maddelerdeki her 10 mikrogramlık artışın, hipertansiyon riskini yaklaşık yüzde 15 oranında artırdığını belirtti. Yüksek tansiyonun kalp, beyin ve böbrek gibi hayati organlarda ciddi hasarlara yol açabildiği vurgulandı.
Yüksek Tansiyon Sessiz Tehlike
Yüksek tansiyon (hipertansiyon), genellikle belirti vermeden ilerleyen, kalp krizi, felç ve böbrek yetmezliği gibi ölümcül sağlık sorunlarına zemin hazırlayan ciddi bir hastalık. Memorial Antalya Hastanesi Kardiyoloji Bölümü’nden Uzm. Dr. Mustafa Hakan Şahin, 17 Mayıs Dünya Hipertansiyon Günü dolayısıyla yaptığı açıklamada, hastalığın risk faktörleri ve erken teşhisin önemine dikkat çekti.
Tansiyonun Anlamı ve Ölçümün Önemi
Dr. Şahin, tansiyonun kalbin kan pompalarken damar duvarlarına yaptığı basınç olarak tanımlandığını ifade etti. "Büyük tansiyonun 120 mmHg’yi, küçük tansiyonun ise 80 mmHg’yi aşması hipertansiyon riskini artırır. Büyük tansiyonu 120-139, küçük tansiyonu 80-89 aralığında olan kişilerde hipertansiyon öncesi dönem başlar ve bu dönemde ek risk faktörlerine göre tedavi şekillenir" dedi. Ayrıca tek bir ölçümle teşhis konulamayacağını, tansiyonun ortalamasının takip edilmesi gerektiğini vurguladı.
Genetik ve Çevresel Faktörler Hipertansiyona Zemin Hazırlıyor
Hipertansiyonun oluşumunda genetik yatkınlığın yüzde 30-50 civarında olduğunu anlatan Dr. Şahin, yaşın ilerlemesiyle hastalık görülme sıklığının arttığını söyledi. Sağlıksız beslenme, yüksek tuz tüketimi, obezite, hareketsiz yaşam, sigara, alkol, stres, yetersiz uyku ve uyku apnesi gibi birçok faktörün hipertansiyona davetiye çıkardığını ifade etti. Türkiye’de günlük tuz tüketiminin önerilen miktarın dört katı olduğunu belirterek, "Günlük tuz tüketimini azaltmak hayati önem taşıyor" uyarısında bulundu.
Hava Kirliliği ve Diğer Çevresel Riskler
Çevresel faktörlerin hipertansiyon üzerindeki etkilerine de dikkat çeken Dr. Şahin, hava kirliliğinin özellikle ince toz parçacıkları (PM10) miktarındaki her 10 mikrogramlık artışın hipertansiyon riskini yaklaşık yüzde 15 artırdığını söyledi. Toprak ve su kirliliğinde bulunan kurşun, kadminyum ve arsenik gibi ağır metallerin de tansiyon üzerinde olumsuz etkileri olduğuna vurgu yaptı. Bunun yanı sıra, trafik ve şehir gürültüsü gibi çevresel gürültü kirliliğinin stres ve uyku bozuklukları yoluyla tansiyonun yükselmesine neden olabileceğini belirtti.
Tansiyon Ölçümü ve Sağlıklı Yaşam Önerileri
Hipertansiyonun erken tespiti için düzenli tansiyon ölçümünün önemine değinen Dr. Şahin, "Herhangi bir şikayeti olmasa bile herkes yılda en az bir kez tansiyonunu ölçtürmeli" dedi. Ayrıca çevresel faktörlere karşı bilinç oluşturmanın ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarını benimsemenin hastalıkla mücadelede kritik olduğunu sözlerine ekledi. Tuz tüketiminin sınırlandırılması, düzenli egzersiz, stresten uzak durmak, sigara ve alkolü bırakmak hipertansiyonun önlenmesinde önemli adımlar arasında yer alıyor.
