Hatay'da yaşayan 43 yaşındaki Onur Yıldırım, aşırı kiloları nedeniyle yaşadığı sağlık sorunlarına "dur" dedi. Azimli bir mücadeleyle diyet ve düzenli spor sayesinde 9 ay gibi kısa bir sürede 162 kilodan 85 kiloya düşmeyi başaran Yıldırım, adeta yeniden doğduğunu ifade etti.
Sağlık Sorunları Tetikledi: Kilo Vermek Kaçınılmaz Oldu
Arsuz ilçesinde ikamet eden Onur Yıldırım, 162 kiloya ulaşmasının ardından hareket kabiliyetinin kısıtlanmasının yanı sıra çeşitli sağlık sorunlarıyla da karşı karşıya kaldı. Sağlıklı bir yaşam için kilo vermeye karar veren Yıldırım, Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Gökhan Akdağ'ın kapısını çaldı.
Diyetisyen ve Sporla Mucizevi Değişim
Diyetisyen Gökhan Akdağ tarafından Onur Yıldırım'a özel olarak hazırlanan diyet listesi ve spor programı, kısa sürede meyvelerini vermeye başladı. Doğal yöntemlerle uygulanan program sayesinde Yıldırım, 9 ayda tam 77 kilo vererek 85 kiloya inmeyi başardı. Bu inanılmaz değişim sayesinde kullandığı ilaçlardan kurtulan ve sağlık sorunları geride kalan Yıldırım, hayat kalitesinin gözle görülür şekilde arttığını belirtti.
"Hayatımın İkinci Baharını Yaşıyorum"
Küçük yaşlardan itibaren kilolu olduğunu dile getiren Onur Yıldırım, yaşadığı değişimi şu sözlerle anlattı: "42 yaşıma kadar hep kilolu bir şekilde yaşadım. Hayat standartlarım çok değişti, ailemle geçirdiğim vakitler daha eğlenceli hale geldi. Ayakkabı bağlarken ve merdiven çıkarken çok zorlanıyordum, nefes nefese kalıyordum. Uyku apnesi denilen bir rahatsızlığım vardı, oturduğum yerde uyuklamama sebep oluyordu ve çok şükür şu anda bunların hepsinden kurtuldum. Tansiyon hastasıydım, o da geçti. İlaç kullanmamak büyük bir mutluluk. İlk geldiğimde giydiğim pantolonumun şu anda iki bacağıma denk gelmesi inanılmaz bir duygu. Gardırobumdaki bütün eşyalarımı değiştirdim. Bu benim için adeta ikinci bir hayatın başlangıcı oldu."
Yıldırım, ilk 3 ayda sağlıklı beslenme listeleri sayesinde 40 kilo verdiğini, sonraki 6 ayda ise daha kontrollü bir şekilde 45 kilo daha verdiğini ifade etti. "Gökhan Bey, hızlı kilo vermenin sakıncalı olduğunu söylemişti, bu yüzden kilo verme hızını yavaşlattık. Şu anda istediğim her şeyi gönül rahatlığıyla yapabiliyorum. Eskiden bir oturuşta iki İskender yiyebilirken, şimdi bir veya iki lokmayla doyuyorum. Midem küçüldü. Hiçbir cerrahi müdahale olmadan, sadece Gökhan Bey'in programına uyarak bu başarıyı elde ettim" şeklinde konuştu.
Diyetisyen Akdağ: "Doğru Yöntemlerle Her Kilo Verilebilir"
Onur Yıldırım'ın bu başarısında önemli rol oynayan Diyetisyen Gökhan Akdağ ise, "Onur Bey 9 ay önce kliniğimize başvurduğunda 162 kiloydu. Birlikte bir kilo verme sürecine başladık. Biz her zaman doğru diyet ve doğru sporla istenilen kiloya ulaşılabileceğini söylüyoruz. Onur Bey de diyet programına uyarak ve düzenli spor yaparak 9 ayda 77 kilo verdi. Bu süreçte kendisine çok fazla besin kısıtlaması yapmadık. Yaşam tarzına uygun bir planlama yaparak her şeyi yemesine izin verdik. Ekstra diyet çayları gibi ürünler kullanmadık" dedi. Akdağ, şu anda 85 kiloya inen Onur Yıldırım için kilo koruma programına geçtiklerini de sözlerine ekledi.
