Psikiyatri Uzmanı Dr. Öztürk: "EMDR Terapisiyle Kötü Hatıralardan Kurtulmak Mümkün"
Adana Medical Park Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Dr. Ali Hakan Öztürk, EMDR terapisinin ruh sağlığında son yıllarda yaygınlaşan etkili bir yöntem olduğunu belirtti. Travmatik ve olumsuz anıların göz hareketleri eşliğinde zihinsel olarak işlenmesini sağlayan terapi, özellikle travma sonrası stres bozukluğu ve diğer ruhsal rahatsızlıklarda hızlı iyileşme sağlıyor.
EMDR Terapisi Nedir?
Dr. Öztürk, EMDR terapisini "Sistemli ve yapılandırılmış, hızlı ve etkili bir ruh sağlığı yöntemi" olarak tanımladı. Ölüm tehlikesi, doğal afet, kaza, cinsel saldırı gibi travmatik olayların beyin tarafından işlenememesi durumunda ruhsal bozukluklar gelişebileceğini ifade etti.
Kötü Hatıralar Sağlıklı Hatıralara Dönüşüyor
EMDR terapisiyle travmatik anıların, göz hareketleri ve çift taraflı uyarımlar yardımıyla sağlıklı şekilde işlenerek, kişinin olumsuz etkilerden kurtulabileceğini aktaran Dr. Öztürk, terapi sürecinin ortalama 4-12 seans sürdüğünü ve 45-60 dakika arası uygulandığını söyledi.
Kimler EMDR Terapisi Yaptırabilir?
Verilen talimatları anlayıp uygulayabilen her yaş grubundan kişinin EMDR tedavisi alabileceğini belirten Dr. Öztürk, terapi sürecinin hasta ve uzman iş birliğiyle planlanması gerektiğini vurguladı. EMDR, bilişsel davranışçı terapiyle de kombine edilebiliyor.
