Günümüzde birçok kişinin hayatının bir döneminde karşılaştığı bel ağrısı, sadece kısa süreli rahatsızlık değil, zamanla kronik hale gelerek yaşam kalitesini ciddi biçimde düşürebiliyor. Uzmanlar, özellikle masa başı çalışanlar ve fiziksel olarak ağır işlerde bulunanları bu konuda uyarıyor.
Fizik Tedavi Uzmanı Doç. Dr. Ahmet İnanır, bel ağrısının bir hastalık değil, altta yatan bir sağlık probleminin belirtisi olduğunu vurguladı. Ağrının kısa sürede geçmesi, problemi ortadan kaldırmadığını söyleyen İnanır, “Tedavi edilmesi gereken ağrı değil, o ağrının asıl kaynağıdır” ifadelerini kullandı.
Kısa süren ağrılar “akut”, üç aydan fazla devam edenler ise “kronik bel ağrısı” olarak tanımlanıyor. Akut dönemde kolayca çözülebilecek birçok rahatsızlığın, yanlış müdahale veya ihmal sonucu kronikleşebileceğine dikkat çekiliyor.
Bu Hatalar Belinizi Hasta Edebilir
Bel ağrısını tetikleyen sebepler arasında en sık görülenler:
-
Obezite ve hareketsiz yaşam tarzı
-
Ağır yük kaldırmak
-
Eğilerek uzun süre çalışma
-
Sürekli oturmak veya aynı pozisyonda kalmak
-
Uygunsuz pozisyonda ev işleri yapmak
-
Uzun süren stresli dönemler
-
Bel sağlığına dikkat edilmeyen cinsel yaşam
-
Çok sayıda doğum yapmak
Bu gibi etkenlerin, omurga yapısında deformasyonlara ve sinir uçlarının tahrişine yol açtığı belirtiliyor.
Doç. Dr. İnanır, "Bel sağlığında en önemli şey, ağrı başlamadan önlem almaktır" diyerek koruyucu sağlık yaklaşımının altını çizdi. Özellikle fazla kilolardan uzak durulması gerektiğini belirten İnanır, “Kilo almadan yaşamayı bir hayat biçimi haline getirmeliyiz” dedi.
Ağrı yaşandığında mutlaka işin uzmanı olan bir hekime başvurulması gerektiğini ifade eden İnanır, geçici çözümlerin kalıcı sorunlara yol açabileceği uyarısında bulundu.
Yanlış tedavilerin hem zaman hem de sağlık kaybına yol açabileceğini vurgulayan İnanır, sözlerini şöyle tamamladı:
“Bel sorunları, basit görünen ama ciddi sonuçlar doğurabilecek rahatsızlıklardır. Bu konuda uzman hekimlerin doğru teşhis ve yöntemleri hayati önemdedir. Tedavide başarı yönteme değil, uzmanlığa bağlıdır. Unutulmamalı: Yöntem out, uzman doktor in!”
