Akne Nedir?
Akne, cildin kıl kökleri ve yağ bezlerinin iltihaplanmasıyla ortaya çıkar. Siyah nokta, beyaz nokta ve iltihaplı sivilceler şeklinde görülür. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, ergenlik çağındaki gençlerin %80’i, yetişkinlerin ise %12’sinde akne sorunu yaşanmaktadır.

Aknenin Görünmeyen Sebepleri
· Hormon Dalgalanmaları: Ergenlik, adet dönemi, gebelik veya menopozda androjen hormonunun artması yağ bezlerini aşırı çalıştırır.
· Fazla Sebum Üretimi: Yağ bezlerinin fazla sebum üretmesi gözeneklerin tıkanmasına neden olur.
· Bakteri Üremesi: Cutibacterium acnes bakterisi gözeneklerde çoğalarak iltihaplanmayı tetikler.
· Beslenme: Yüksek şekerli, yağlı ve işlenmiş gıdalar akne oluşumunu artırır.
· Stres ve Uyku Eksikliği: Kortizol hormonunun yükselmesi ciltte yağlanmayı ve iltihabı artırır.
· Yanlış Kozmetik Kullanımı: Gözenek tıkayan ürünler akne riskini yükseltir.

Akne Haritası: Sivilcenin Çıktığı Bölge Ne Anlatıyor?
· Alın: Sindirim sistemi sorunları veya yağlı beslenme
· Burun Çevresi: Kalp-damar sağlığı uyarısı
· Çene Hattı: Hormon dengesizliği
· Yanaklar: Kirli eller, telefon ya da yastık hijyeni eksikliği

Akne Türleri
· Komedonal Akne: Siyah ve beyaz noktalar
· Papül ve Püstül: Kızarık, iltihaplı sivilceler
· Nodül ve Kistler: Derin, ağrılı ve iz bırakma riski yüksek lezyonlar

Tedavi Yöntemleri
Tıbbi Tedavi
· Topikal Kremler: Benzoil peroksit, salisilik asit, retinoidler
· Ağızdan İlaçlar: Antibiyotikler, hormonal tedavi, izotretinoin
· Profesyonel İşlemler: Kimyasal peeling, lazer, ışık terapisi

Evde Uygulanabilecek Yöntemler
· Cilt tipine uygun nazik temizleyiciyle günde 2 kez yıkama
· Bol su tüketimi
· Yağlı yiyeceklerden uzak durup taze sebze-meyve tüketmek
· Yastık kılıfı ve havluları sık değiştirmek

Akneyle İlgili Yaygın Yanlış Bilgiler
· “Çikolata akne yapar.” Tek başına doğru değil ama aşırı şeker tüketimi akneyi tetikler.
· “Güneş sivilceleri kurutur.” Geçici kurutur ama uzun vadede ciltte leke ve yağlanmayı artırır.
· “Sivilceleri sıkmak iyileştirir.” Yanlış! İltihabı yayar, iz bırakma riski artar.





