Afrika Sıcakları Türkiye’ye Geliyor: Kalp ve Beyin Sağlığınıza Dikkat!
Meteoroloji uzmanları, önümüzdeki günlerde Afrika’dan gelen sıcak hava dalgalarının Türkiye genelinde etkili olacağı uyarısında bulundu. Sıcaklıkların 40 dereceyi aşabileceği, özellikle kalp ve beyin sağlığını olumsuz etkileyebileceği belirtildi. Uzmanlar, risk grubundaki vatandaşların dikkatli olması gerektiğini vurguladı.
Afrika’dan Gelen Sıcak Hava Dalgaları Türkiye’yi Kavuracak
Türkiye’nin batı bölgelerinde 30 Mayıs’tan beri yağmur görülmemesi, toprakların kurumasına ve sıcaklıkların artmasına neden oldu. Meteoroloji yetkilileri, Haziran ayının ilk haftasında Afrika’dan gelecek sıcak hava rüzgarlarıyla termometrelerin 40 derece sınırını zorlayacağını açıkladı.
Marmara bölgesinde gece sıcaklıklarının 2 derece artacağı belirtilirken, Ege ve Akdeniz bölgelerinde gece sıcaklıklarında ani yükselişler bekleniyor. Uzmanlar, bu durumun özellikle hassas gruplar için sağlık tehdidi oluşturabileceğine dikkat çekti.
Kalp ve Beyin Sağlığına Ciddi Tehlike
Aşırı sıcaklar, damarların genişlemesine yol açarak kalbin daha fazla çalışmasına sebep oluyor. Bu durum kalp ritim bozuklukları, tansiyon dalgalanmaları ve kalp krizi riskini artırıyor. Özellikle kalp hastaları, hipertansiyonu olanlar ve yaşlılar bu dönemde daha savunmasız.
Bununla birlikte, sıcak havanın beyin üzerindeki olumsuz etkileri de göz ardı edilmemeli. Bilinç kaybı, baş dönmesi ve dikkat dağınıklığı gibi belirtiler, aşırı ısının vücut fonksiyonlarını zorlamasının sonucu olarak ortaya çıkabiliyor.
Uzmanlar, güneşin en dik açıyla geldiği öğlen saatlerinde (11:00-17:00) dışarıda bulunulmamasını, güneş çarpması riskine karşı dikkatli olunmasını öneriyor.
Sıcaklardan Korunmanın Yolları
Meteoroloji ve sağlık uzmanları, yüksek sıcaklarda alınacak önlemleri şu şekilde sıraladı:
Bol bol su ve sıvı tüketmek,
Gölge ve serin alanlarda zaman geçirmek,
Açık renkli ve pamuklu giysiler tercih etmek,
Güneş altında ağır fiziksel aktivitelerden kaçınmak,
Dışarı çıkış saatlerini sabah erken veya akşam geç saatlere almak,
Güneş gözlüğü kullanarak gözleri korumak.
Bu basit ama etkili tedbirlerle aşırı sıcakların vücuda olan zararı azaltılabilir.
Sonuç: Sağlığınızı Koruyun, Uyarıları Ciddiye Alın
Afrika’dan gelen sıcak hava dalgaları, önümüzdeki günlerde Türkiye genelinde hissedilir derecede artacak. Kalp hastaları, yaşlılar ve kronik rahatsızlığı bulunan vatandaşların bu süreçte daha tedbirli olmaları büyük önem taşıyor. Sağlıklı kalmak için uzmanların önerilerini dikkate almak, olası sağlık sorunlarının önüne geçmenin en etkili yolu.
