Kış aylarının başlamasıyla birlikte çocuklarda solunum yolu enfeksiyonlarında artış yaşanıyor. Özellikle okulların açılmasıyla birlikte kapalı ve kalabalık ortamlarda virüslerin yayılma hızı artarken, uzmanlar aileleri ve okul yönetimlerini önlemler konusunda uyarıyor. Çocuk Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Sedat Öktem, çocukları kış hastalıklarından korumanın yollarını anlattı; “Basit ama etkili adımlarla enfeksiyon riskini önemli ölçüde azaltabiliriz” dedi.
Kalabalık sınıflar, yetersiz havalandırma riski artırıyor
Prof. Dr. Öktem, kış aylarında artan solunum yolu enfeksiyonlarının özellikle kreş ve okul çağındaki çocuklarda daha sık görüldüğüne dikkat çekiyor. “Kapalı ortamlarda uzun süre vakit geçiren çocuklar arasında virüslerin bulaşma ihtimali daha yüksek. Bu nedenle sınıfların düzenli olarak havalandırılması, temas yüzeylerinin sık sık dezenfekte edilmesi gerekiyor” diyen Öktem, mikropların yalnızca hapşırık ve öksürükle değil, aynı zamanda el temasıyla da hızla yayılabildiğini vurguladı.
Hijyen alışkanlıkları erken yaşta kazandırılmalı
Çocuklara erken yaşta el yıkama alışkanlığının kazandırılması gerektiğini belirten Prof. Dr. Öktem, özellikle okuldan eve dönüşte, yemekten önce ve sonra ellerin yıkanmasının enfeksiyonlara karşı güçlü bir kalkan oluşturduğunu ifade etti. Ortak kullanılan oyuncaklar, kapı kolları, masa ve sandalye yüzeylerinin düzenli temizliğinin de bu süreçte kritik olduğunu söyleyen Öktem, bu tür detayların çoğu zaman gözden kaçtığını ama bulaş zincirinin kırılmasında önemli rol oynadığını belirtti.
Beslenme ve uyku düzeni bağışıklığın temel taşı
Prof. Dr. Öktem, “Çocukların yeterli ve dengeli beslenmesi, bağışıklık sistemi üzerinde doğrudan etkilidir. C vitamini içeren meyve ve sebzelerin, demir, çinko gibi minerallerin düzenli alınması, düzenli uyku ve fiziksel aktivite ile birlikte vücut direncini artırır” diye konuştu. Ayrıca, probiyotiklerin bağışıklık üzerindeki olumlu etkilerine değinen Öktem, “Probiyotik yerine, bu bakterileri besleyen fonksiyonel gıdaların tercih edilmesi daha doğal ve etkili bir yöntemdir” dedi.
Aşılar ve doktor kontrolü ihmal edilmemeli
Özellikle risk grubundaki çocukların aşılarının tamamlanmış olması gerektiğini vurgulayan Prof. Dr. Öktem, kronik solunum rahatsızlığı olan çocukların da düzenli kontrollerinin yapılması gerektiğini belirtti. “Astım gibi rahatsızlığı olan çocuklar yaz aylarında sorun yaşamazken, kış aylarında daha ciddi tablolar ortaya çıkabiliyor. Bu yüzden okullar açılmadan önce doktor kontrollerinin yapılması ve gerekli koruyucu tedavilerin gözden geçirilmesi çok önemli” dedi.
Kaynak: DHA
