Soğuk havaların etkisini artırmasıyla birlikte kalp ve damar hastalıkları riski de yükseliyor. Kardiyoloji ve İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Nevrez Koylan, kış aylarında özellikle kalp krizi vakalarında artış yaşandığına dikkat çekerek vatandaşları uyardı.
Prof. Dr. Koylan, kış mevsiminde acil servislere yapılan başvuruların önemli bir bölümünün ani ve yoğun fiziksel eforlardan kaynaklandığını belirtti. Özellikle kar küreme gibi ağır aktivitelerin kalp üzerinde ciddi yük oluşturduğunu vurgulayan Koylan, bu tür eforların riskli sonuçlar doğurabileceğini söyledi.
Soğuk havalarda vücudun ısıyı korumak için cilde yakın damarları daralttığını ifade eden Prof. Dr. Koylan, “Bu durum hayati organları korumaya yardımcı olurken, kan dolaşımını zorlaştırır. Damarların büzüşmesi tansiyonu yükseltir, kalbin daha hızlı ve güçlü çalışmasına neden olur. Bu da kalp kasının oksijen ihtiyacını artırır” dedi.
Soğukla birlikte kanın akışkanlığının azalmasının pıhtılaşma riskini artırdığına da dikkat çeken Koylan, bu durumun özellikle kalp hastaları, ileri yaştakiler ve sigara kullananlar için büyük tehlike oluşturduğunu vurguladı.
Kış Aylarında Kalbi Korumak İçin Öneriler
Prof. Dr. Nevrez Koylan, kış mevsiminde kalp sağlığını korumak için şu uyarılarda bulundu:
-
Sabah saatlerinde ani hareketlerden kaçınılmalı
-
Ağır ve yağlı besinler yerine dengeli ve sağlıklı beslenme tercih edilmeli
-
Alkol tüketimi sınırlandırılmalı
-
Kat kat giyinerek vücut ısısı korunmalı
-
Çok soğuk havalarda açık alan egzersizlerinden uzak durulmalı
-
Grip ve zatürre aşıları ihmal edilmemeli
-
Doktorun verdiği ilaçlar düzenli kullanılmalı
Uzmanlar, kış aylarında alınacak basit ama etkili önlemlerle kalp ve damar hastalıklarına bağlı risklerin önemli ölçüde azaltılabileceğini belirtiyor.
