Yaz aylarında etkisini artıran aşırı sıcaklar, sağlığımızı ciddi boyutta tehdit ediyor. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. İrem Özçelik, vücudun ısı dengesini bozan sıcak çarpmasının "hayati tehlike" taşıyan acil bir durum olduğunu belirterek, "Erken müdahale edilmediğinde böbrek yetmezliği, beyin hasarı ve ölüm riski ile karşı karşıya kalınabilir" uyarısında bulundu.
Memorial Antalya Hastanesi İç Hastalıkları Bölümü'nden Uzm. Dr. İrem Özçelik, sıcak çarpmasının sadece doğrudan güneş ışığı altında değil, havasız ve çok sıcak kapalı ortamlarda da gelişebileceğine dikkat çekti. Özellikle park halindeki araçların iç sıcaklığının dakikalar içinde ölümcül seviyelere ulaşabildiğini hatırlatan Özçelik, çocukların, yaşlıların ve evcil hayvanların camlar açık olsa dahi araç içinde bırakılmaması gerektiğini vurguladı.
SICAK ÇARPMASININ BELİRTİLERİ NELERDİR?
Uzm. Dr. İrem Özçelik, vücut ısısı 40°C ve üzerine çıktığında terleme mekanizmasının yetersiz kaldığını ve organ hasarlarının başlayabileceğini ifade ederek, şu belirtilere dikkat çekti:
-
Yüksek vücut sıcaklığı (40°C ve üzeri)
-
Sıcak ve kızarık cilt
-
Şiddetli baş ağrısı ve baş dönmesi
-
Bulantı ve kusma
-
Hızlı nabız ve sık nefes alma
-
Kas krampları
-
Bilinç bulanıklığı, kafa karışıklığı ve bayılma
KİMLER DAHA FAZLA RİSK ALTINDA?
Sıcak çarpmasının herkesi etkileyebileceğini ancak bazı grupların çok daha hassas olduğunu belirten Özçelik, risk grubundaki kişileri şöyle sıraladı: 65 yaş üstü bireyler, bebekler, küçük çocuklar, kalp/tansiyon/diyabet hastaları, aşırı kilolu kişiler, alkol kullananlar, bazı ilaçları düzenli alanlar, tarım işçileri ve sporcular.
SICAK ÇARPMASINI ÖNLEMEK İÇİN 7 ALTIN KURAL
Uzm. Dr. İrem Özçelik, sıcak çarpmasından korunmak isteyenler için şu önerilerde bulundu:
-
Su Tüketimi: Susamasanız dahi günde en az 2,5-3 litre su için (Sıvı kısıtlaması olanlar doktorlarına danışmalı).
-
İçecek Seçimi: Alkol, yoğun kafeinli ve şekerli içeceklerden uzak durun.
-
Takip: Bebekler ve yaşlılar susama hissini belirtemeyebilir, bu nedenle su içmeleri düzenli olarak hatırlatılmalı.
-
Elektrolit Desteği: Uzun süre sıcakta çalışanlar doktor önerisiyle şekersiz elektrolit içeren içecekler tüketebilir.
-
Saatlere Dikkat: Güneşin en dik olduğu 11.00 - 16.00 saatleri arasında dışarı çıkmayın.
-
Giyim ve Serinleme: Pamuklu, açık renkli kıyafetler seçin, serin duş alın ve klima/vantilatör ile serin kalın.
-
Ağır Aktivite: Sıcak havalarda ağır fiziksel aktivitelerden kaçının.
İLK MÜDAHALE HAYAT KURTARIR
Sıcak çarpması şüphesi olan bir kişiye yapılması gereken ilk müdahaleyi anlatan Uzm. Dr. Özçelik, "Kişiyi hemen serin bir yere alın, kıyafetlerini gevşetin, gerekirse çıkarın. Boyun, koltuk altı ve kasık bölgelerini soğuk su ile ıslatın. Bilinci kapalı kişilere kesinlikle ağızdan su vermeyin ve derhal 112 Acil'i arayarak yardım isteyin" dedi.
Kaynak: İHA
