Başarılı oyuncu Şafak Sezer, kariyerinde rol aldığı birçok yapım kadar son dönemde verdiği kilolarla da gündeme geldi. Ünlü oyuncunun 8 günde 8 kilo verdiği iddia edilirken, formda kalma sırrını da hayranlarıyla paylaştı.
Evlilik Yıldönümü Sonrası Açıklama
Sezer, eşi Esra Sezer ile 25. evlilik yıl dönümlerini kutladığı mekan çıkışında basın mensuplarına konuştu. Ünlü oyuncu, diyet yapmadan ve boğazından kısmadan zinde kaldığını belirtti.
Formda Kalmanın Sırrı
Şafak Sezer, formunu korumak için uyguladığı yöntemi şöyle açıkladı:
-
Performanslı yürüyüş: Günlük yaklaşık 1 saat yürüyüş yapıyor.
-
Küçük ağırlıklarla çalışma: Evde veya spor alanında hafif ağırlıklarla egzersiz yapıyor.
-
Başka diyet veya özel bir kısıtlama uygulamıyor.
Sezer, sağlıklı yaşam ve düzenli hareketin kendisi için yeterli olduğunu vurguladı ve hayranlarına spor ve yürüyüşün önemini hatırlattı.
