Kalp Uzmanından Enerji İçeceği Uyarısı: "Kalbinizi Koruyun, Yeşil Çay ve Türk Kahvesi Tüketin"
Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Emre Altekin, enerji içeceklerinin kısa süreli enerji verse de kalp sağlığı açısından ciddi riskler taşıdığına dikkat çekti. Altekin, “Bu içecekler kalp ritim bozukluklarından ani ölümlere kadar birçok olumsuz etki oluşturabiliyor” dedi. Uzman isim, enerji içeceği yerine yeşil çay ve Türk kahvesi gibi doğal içeceklerin tercih edilmesi gerektiğini vurguladı.
💔 "Enerji içecekleri kalp ritmini bozuyor"
Memorial Antalya Hastanesi Kardiyoloji Bölümü’nden Prof. Dr. Emre Altekin, enerji içeceklerinin kalp-damar sağlığı üzerindeki etkilerini anlattı.
Altekin, bu içeceklerin kısa süreli zindelik hissi verse de uzun vadede tehlikeli sonuçlar doğurduğunu belirterek şunları söyledi:
“Enerji içeceklerindeki kafein oranı, önerilen günlük miktarın 5-6 katına kadar çıkabiliyor. Bu da kalp hızını artırarak aritmiye, tansiyon yükselmesine ve ani ölümlere yol açabiliyor.”
⚠️ "Kalp krizi ve damar yırtılmasına yol açabiliyor"
Uzman doktor, enerji içeceklerinin damar kasılmalarına neden olarak kan basıncını ani şekilde yükselttiğini, bu durumun da kalp krizi veya aort damarında yırtılma gibi ölümcül sonuçlara yol açabileceğini söyledi.
Altekin, ayrıca bu içeceklerdeki yüksek şeker oranının kan şekerinde yüzde 20’den fazla artışa neden olduğunu ve uzun vadede obezite ile diyabet riskini artırdığını da kaydetti.
🍸 "Alkolle birlikte tüketmek tehlikeyi katlıyor"
Enerji içeceklerinin özellikle gençler arasında alkolle birlikte sıkça tüketildiğini belirten Altekin, bu alışkanlığın kalp sağlığı açısından büyük risk taşıdığını söyledi.
“Alkol yatıştırıcı, enerji içeceği ise uyarıcı etki gösterir. İkisi bir araya geldiğinde kişi alkolün etkisini hissetmez, daha fazla tüketir. Bu da kalp krizi riskini ciddi şekilde artırır.”
"Kalp krizi belirtilerine dikkat edin"
Prof. Dr. Altekin, kalp krizinin erken belirtilerine karşı da uyarıda bulundu:
“Göğüste yaygın, baskı ya da yanma şeklinde ağrı hissediliyorsa, özellikle bu ağrı sol kola veya sırta yayılıyorsa vakit kaybetmeden en yakın sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır.”
☕ "Doğal enerji kaynaklarına yönelin"
Enerji içecekleri yerine doğal alternatiflerin tercih edilmesi gerektiğini vurgulayan Altekin, şu tavsiyelerde bulundu:
“Enerji almak için kimyasal takviyelere gerek yok. Sağlıklı yaşam, dengeli beslenme ve yeterli uyku vücuda en doğal enerjiyi sağlar. Yeşil çay, içeriğindeki taurin benzeri bileşenlerle enerji içeceklerine doğal bir alternatiftir. Spordan önce bir fincan Türk kahvesi içmek, vücuda gerekli enerjiyi sağlayabilir.”
⚡ "Yüksek tansiyonu olanlar dikkat etmeli"
Altekin, yeşil çay ve Türk kahvesinin faydalı olsa da bazı kişilerde dikkatli tüketilmesi gerektiğini hatırlattı:
“Yüksek kan basıncı veya çarpıntı sorunu yaşayanlar bu doğal içecekleri bile kontrollü tüketmelidir. Doğal olan her şey sınırsız değildir.”
