Kahramanmaraşlılar Sahurda Ne Yemeli? Diyet Uzmanından Sağlıklı Menü Önerileri
Kahramanmaraşlılar Sahurda Ne Yemeli? Diyet Uzmanından Sağlıklı Menü Önerileri
İçeriği Görüntüle
Dünya genelinde çocukluk çağı kalp hastalıklarının sanılandan daha yaygın görüldüğü belirtiliyor. Kardiyoloji Uzmanı Dr. Nuri Cömert, doğumsal kalp hastalıklarının her 100 doğumdan birinde görüldüğünü, Türkiye’de ise her bin doğumun 8 ila 10’unda kalp hastalığına rastlandığını ifade etti. Bu veriler Türkiye’de her yıl yaklaşık 10 ila 15 bin çocuğun kalp hastalığıyla dünyaya geldiğini gösteriyor. Uzmanlar, erken tanı ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarının çocuklarda kalp sağlığını korumada büyük önem taşıdığına dikkat çekiyor.
ÇOCUKLARDA KALP HASTALIKLARI İKİ GRUPTA İNCELENİYOR
Memorial Antalya Hastanesi Kardiyoloji Bölümü’nden Uzman Dr. Nuri Cömert, çocuklarda görülen kalp hastalıklarının genel olarak iki ana gruba ayrıldığını belirtti.
Bunlardan ilki doğumsal yani konjenital kalp hastalıklarıdır. Bu hastalıklar kalbin yapısında bulunan odacıklar veya damarlar arasında oluşan bozukluklar nedeniyle ortaya çıkabilir.
Riskli gebeliklerde bu hastalıkların anne karnında yapılan fetal ekokardiyografi ile tespit edilebildiğini ifade eden Cömert, doğumdan sonra ise kalp ultrasonu ve farklı testlerle tanının kesinleştirilebildiğini söyledi.
İkinci grup ise sonradan gelişen kalp hastalıklarıdır. Enfeksiyonlar veya romatizmal ateş gibi hastalıklar çocuklarda kalp sorunlarına neden olabiliyor.
AİLELERİN DİKKAT ETMESİ GEREKEN BELİRTİLER
Uzman Dr. Nuri Cömert, özellikle bebeklerin ilk aylarında bazı belirtilerin kalp hastalığı açısından önemli olabileceğini söyledi.
Ebeveynlerin dikkat etmesi gereken bazı uyarı işaretleri bulunuyor. Bu belirtiler arasında ağız çevresinde veya tırnak diplerinde görülen morarma önemli bir bulgu olarak kabul ediliyor.
Ayrıca sık nefes alma, solunum güçlüğü ve bebeğin beslenme sırasında zorlanması da dikkat edilmesi gereken belirtiler arasında yer alıyor.
Bunun yanında gelişim geriliği, yeterli kilo alamama ve aşırı terleme gibi durumlar da kalp hastalıklarının habercisi olabiliyor.
ERGENLİK DÖNEMİNDE KALP SAĞLIĞINA DİKKAT
Uzmanlara göre ergenlik dönemi de kalp sağlığı açısından hassas bir dönem olarak kabul ediliyor. Bu dönemde çocukların yaşadığı stres ve yaşam tarzı değişiklikleri kalp sağlığını etkileyebiliyor.
Dr. Cömert, spor öncesi sağlık taramalarının önemine dikkat çekerek çocukların spor yapmadan önce kalp kontrollerinden geçmesi gerektiğini söyledi.
Özellikle yoğun efor gerektiren sporların altta yatan bazı kalp hastalıklarını tetikleyebileceğini belirten Cömert, elektrokardiyografi ve ekokardiyografi gibi testlerin önemli olduğunu ifade etti.
ÇOCUKLARIN KALP SAĞLIĞI İÇİN 5 ÖNEMLİ ÖNERİ
Uzman Dr. Nuri Cömert, çocukların kalp sağlığını korumak için ailelerin dikkat etmesi gereken bazı önemli noktalar olduğunu söyledi.
Çocuklarda kalp sağlığını korumak için önerilen 5 temel alışkanlık şöyle:
  1. Düzenli sağlık kontrolleri yapılmalı
    Ailede erken yaşta kalp hastalığı öyküsü varsa çocukların düzenli kontrol edilmesi gerekiyor.
  2. Sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz
    Obeziteyi önlemek için dengeli beslenme ve haftada en az 150 dakika fiziksel aktivite öneriliyor.
  3. Sigara dumanından uzak tutulmalı
    Pasif içicilik çocukların damar sağlığını olumsuz etkileyebiliyor.
  4. Enfeksiyonlara karşı dikkatli olunmalı
    Aşı takvimine uyulması ve hijyen kurallarına dikkat edilmesi gerekiyor.
  5. Uyku ve stres yönetimi önemli
    Okul çağındaki çocukların günde 9 ila 11 saat uyuması öneriliyor.

Kaynak: İHA