Çift terapisti Sevilay Abudaram, kadınların çocukluk döneminden itibaren üzerlerine yüklenen roller nedeniyle yetişkinlikte “her şeye yetişen mükemmel kadın” beklentisi altında kaldığını belirtti. Uzmanlara göre bu durum, hem kadınların benlik algısını hem de aile içindeki ilişkileri olumsuz etkileyebiliyor.
Toplumsal Roller Kadınların Yükünü Artırıyor
Uzmanlara göre günümüzde kadınların üstlendiği sorumlulukların artması yalnızca modern yaşamın sonucu değil. Aynı zamanda yıllar boyunca nesilden nesile aktarılan toplumsal rollerin de bu yükte büyük payı bulunuyor.
Kız çocuklarının aile içinde üstlendikleri görevlerin ilerleyen yıllarda kadınların ev ve iş yaşamındaki sorumluluklarını şekillendirdiğini belirten Sevilay Abudaram, kadınların çoğu zaman talep etmeden üzerlerine yüklenen bu sorumlulukların zamanla görünmez bir baskıya dönüştüğünü ifade etti.
Evlilik Sonrası Yük Daha da Artıyor
Kariyer hedefleri, aile beklentileri ve toplumsal normların birleşmesiyle kadınların sürekli bir yetişme çabası içinde olduğunu vurgulayan Abudaram, özellikle evlilik sonrası bu yükün daha da arttığını söyledi.
Evde yemek, temizlik, alışveriş, eşin günlük düzeni ve çocukların eğitim süreçleri gibi pek çok detayın çoğu zaman doğal olarak kadının sorumluluğu gibi görüldüğünü belirten uzmanlar, sosyal ilişkileri sürdürme çabasının da bu sorumluluklara eklendiğini ifade ediyor.
“Kadınlar Bu Süreçte Kendilerinden Uzaklaşabiliyor”
Kadınların tüm bu yoğunluk içinde hem yorgunluk hem de her şeye yetişebilmenin gizli tatminini aynı anda yaşayabildiğini belirten Abudaram, bunun uzun vadede psikolojik bir bedel oluşturduğunu söyledi.
Uzmanlara göre görünmeyen bu yük zamanla aile içindeki duygusal bağları da zayıflatabiliyor. Kadınların en önemli duygusal ihtiyaçları olan sevgi, anlayış ve saygı ilişkide karşılık bulmadığında “süper kadın” rolünü sürdürmek giderek zorlaşıyor.
“Süper Kadın” Sendromuyla Baş Etmenin Yolları
Çift Terapisti Sevilay Abudaram, kadınların üzerindeki duygusal yükü azaltmak ve aile içi dengeyi korumak için şu önerilerde bulundu:
1. Görünmez emeğin takdir edilmesi
Kadınların verdiği görünmeyen emeğin eşleri tarafından fark edilmesi ve takdir edilmesi, ilişkideki duygusal bağı güçlendiriyor.
2. Sorumlulukların paylaşılması
Kadınların her şeyi tek başına üstlenmek yerine görev paylaşımı yaparak ilişkide ortak bir denge kurması gerekiyor.
3. Öz bakımın ihmal edilmemesi
Uzmanlara göre kadınların kendilerine zaman ayırması bir lüks değil, psikolojik denge için önemli bir ihtiyaç.
4. Ebeveynlikte keyifli zaman yaratılması
Çocuklarla ilişkiyi yalnızca sorumluluklar üzerinden değil, oyun ve keyifli anlar üzerinden kurmak aile bağlarını güçlendirebiliyor.
