Toplumsal Travmalar: Acıdan Dayanışmaya
Medline Adana Hastanesi’nden Klinik Psikolog Fulda Karaçiçek, büyük toplumsal travmaların yalnızca acı ve kayıplarla değil, dayanışma ve kolektif iyileşme süreçleriyle de anılabileceğine dikkat çekiyor. "Travmaları yalnızca unutmaya çalışarak değil, anlamlandırarak ve dersler çıkararak aşabiliriz. İyileşme, bireysel değil, toplumsal bir süreçtir ve zaman alır," diyen Karaçiçek, travma sonrası iyileşmenin önemine vurgu yaptı.
Depremin Psikolojik Etkileri: Derin İzler
Karaçiçek, depremin insan psikolojisi üzerinde derin ve uzun vadeli etkiler bırakan bir doğal afet olduğunu belirtti. Aniden gerçekleşmesi, bireylerde yoğun bir çaresizlik hissi oluşturur. Travmaya uğrayan kişilerde sıklıkla güvensizlik, kaygı, panik ataklar, uyku bozuklukları ve geleceğe dair umutsuzluk gibi belirtiler görülür. Evlerini kaybeden veya yakınlarını yitiren kişilerde ise travma sonrası stres bozukluğu, depresyon ve yas süreci daha ağır geçer.
Sadece Doğrudan Etkilenenler Değil, Toplumun Her Kesimi Etkileniyor
Depremin psikolojik etkileri, yalnızca doğrudan zarar gören kişilerle sınırlı değildir. Televizyondan veya sosyal medyadan depremi izleyen kişilerde de "ikincil travma" gelişebilir. Çocuklar, yaşlılar ve ruhsal olarak hassas bireyler bu tür olaylardan derin bir şekilde etkilenebilir.
Toplumsal Dayanışma ve İyileşme Süreci
Büyük travmalar sonrası, toplumda genellikle yoğun kaygı, korku, güvensizlik, öfke, dayanışma ve kolektif yas süreci gözlemlenir. Bu süreçlerde, insanlar kayıpları karşısında bir araya gelir, destek grupları oluşturur ve yaralarını birlikte sarar. Ancak bu süreçte psikolojik destek büyük önem taşır.
Psikososyal Destekle İyileşme Süreci Hızlanabilir
Toplum olarak büyük travmalarla başa çıkabilmek için bireysel ve toplumsal düzeyde psikolojik destek mekanizmalarının devreye girmesi gerekmektedir. Depremler gibi afetlerin ardından psikolojik destek çalışmaları, bireylerin travmayı işlemelerine yardımcı olur ve iyileşme sürecini hızlandırır. Psikososyal destek ekipleri, travma yaşayan bireylerin duygularını ifade etmelerini sağlayarak iyileşmeyi kolaylaştırır.
Travmalardan Güçlenerek Çıkmak Mümkün
Karaçiçek, toplumsal travmaların ardından dayanışma ve kolektif iyileşme süreçlerinin, toplumu daha güçlü ve dirençli kılabileceğini belirtti. Güçlü bir psikososyal destek sistemi, dayanışma ruhu ve önleyici tedbirlerle, toplumu daha bilinçli ve güçlü bir şekilde travmalardan çıkarma imkanı vardır. Deprem gibi büyük felaketlerin tekrarını önlemek için bilinçlenme çalışmaları şarttır ve bu, toplumsal dayanıklılığı artırır.