Tekstil sektöründe uzun süreli oturma, tekrarlayan hareketler ve yanlış duruşa bağlı olarak sık görülen boyun ağrısına yönelik dikkat çekici bir bilimsel çalışma yayımlandı. Üsküdar Üniversitesi’nde yürütülen tez çalışması, egzersiz, manuel terapi ve ergonomi eğitiminden oluşan 12 haftalık “üçlü müdahale programının” tekstil işçilerinde ağrıyı azalttığını, uyku kalitesi ve enerji düzeyini ise belirgin şekilde artırdığını ortaya koydu.
Üsküdar Üniversitesi’nden Tekstil İşçilerine Yönelik Araştırma
Üsküdar Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümü Öğretim Üyesi Doç. Dr. Ömer Şevgin’in danışmanlığında, Uzman Fizyoterapist Hilal Atasoy tarafından yürütülen tez çalışması, tekstil işçilerinde yaygın olarak görülen boyun ağrısına odaklandı.
Araştırma, Van’da faaliyet gösteren bir tekstil fabrikasında çalışan 60 işçi üzerinde gerçekleştirildi. Çalışmada, ergonomik risklerin azaltılması ve kas-iskelet sistemi sağlığının iyileştirilmesine yönelik bütüncül bir yaklaşım benimsendi.
Egzersiz, Manuel Terapi ve Ergonomi Eğitimi Bir Arada Uygulandı
Araştırma kapsamında tüm katılımcılara ergonomi eğitimi verilirken, deney grubundaki işçilere buna ek olarak fizyoterapist eşliğinde düzenli boyun egzersizleri ve manuel terapi uygulamaları yapıldı.
12 hafta süren programın sonunda;
-
Boyun ağrısında anlamlı azalma
-
Uyku kalitesinde belirgin artış
-
Gün içi yorgunluk hissinde gerileme
-
Duruş farkındalığında yükselme
tespit edildi. Bulgular, üçlü müdahale programının yalnızca ağrıyı azaltmakla kalmadığını, işçilerin genel yaşam kalitesini de olumlu yönde etkilediğini gösterdi.
“Ağrı, Tekstil İşçisinin Kaderi Değil”
Çalışmayı değerlendiren Doç. Dr. Ömer Şevgin, tekstil sektöründe boyun ağrısının çoğu zaman mesleğin doğal bir sonucu olarak kabul edildiğine dikkat çekti.
Şevgin, “Boyun ağrısı pek çok çalışan tarafından kaçınılmaz bir durum gibi görülüyor. Oysa doğru egzersizler ve manuel terapi uygulamalarıyla bu ağrılar büyük ölçüde kontrol altına alınabiliyor. Ağrı, tekstil işçisinin makûs talihi olmak zorunda değil” ifadelerini kullandı.
Çalışan sağlığının üretim kalitesi ve sürdürülebilirlik açısından kritik olduğunu vurgulayan Şevgin, ergonomi temelli yaklaşımların iş verimliliğini de artırdığına işaret etti.
Uyku ve Psikolojik Yükte de İyileşme Sağlandı
Araştırmanın yürütücüsü Uzman Fizyoterapist Hilal Atasoy ise uygulanan programın yalnızca fiziksel değil, psikolojik açıdan da olumlu sonuçlar doğurduğunu belirtti.
Atasoy, “Boyun ağrısı uyku düzenini bozuyor, yorgunluğu artırıyor ve iş performansını olumsuz etkiliyor. Üçlü müdahale uygulanan grupta uyku kalitesinin hızla arttığını gözlemledik. Bu iyileşme, çalışanların yaşamının tüm alanlarına olumlu yansıyor” değerlendirmesinde bulundu.
Bilimsel Çalışma Sektöre Yol Gösteriyor
Araştırma sonuçları, tekstil sektöründe çalışan sağlığının korunmasına yönelik önleyici ve bütüncül programların önemini bir kez daha ortaya koydu. Uzmanlar, ergonomi eğitimiyle desteklenen düzenli egzersiz ve manuel terapi uygulamalarının, iş yerlerinde yaygınlaştırılmasının hem çalışan sağlığına hem de üretim verimliliğine katkı sağlayabileceğini belirtiyor.
