GÜNEŞ KORUYUCU SEÇİMİNDE SPF VE UVA KRİTERİ
Dr. Makbule Dündar, güneş koruyucuların sadece SPF değerine bakılarak seçilmemesi gerektiğinin altını çizerek önemli bir hatırlatmada bulundu. "UVB ışınları bronzlaşma ve yanıklara neden olurken, UVA ışınları cilt yaşlanması ve kırışıklıklardan sorumludur. Bu nedenle seçeceğiniz ürünün hem UVA hem de UVB koruması içermesi şarttır" ifadelerini kullanan Dündar, yaz aylarında minimum SPF 30 faktörlü güneş koruyucuların tercih edilmesi gerektiğini belirtti. Güneş hassasiyeti olan bireyler için ise SPF 50 ürünlerin daha güvenli olduğunu vurgulayan Dündar, ayrıca dijital ekranlar karşısında çok vakit geçiren kişilerin mavi ışık korumalı ürünlere yönelmesini tavsiye etti.
ÇOCUKLUK ÇAĞI HASARI İLERİDE RİSK YARATIYOR
Çocukluk döneminde maruz kalınan güneş yanıklarının, ilerleyen yaşlarda cilt kanseri riskini ciddi oranda artırdığına dikkat çeken Dr. Dündar, ailelere şu uyarılarda bulundu: "Çocuklarımızın güneş yanığından korunması hayati önem taşıyor. Özellikle atopik ve hassas cilde sahip olanlarda, kimyasal içerikler yerine mineral filtreli güneş kremlerini tercih etmeliyiz. Güneş hasarının sonuçları hemen değil, uzun yıllar sonra ortaya çıkabilir. Bu yüzden çocuklarımızı erken yaşta koruma bilinciyle yetiştirmeliyiz."
DOĞRU UYGULAMA İÇİN "İKİ PARMAK" KURALI
Güneş kreminin gün içinde yalnızca bir kez sürülüp bırakılmasının büyük bir yanlış olduğunu belirten Uzm. Dr. Dündar, "Özellikle deniz ve havuz kenarında güneş koruyucu mutlaka iki saatte bir yenilenmelidir. Uygulama miktarı da en az koruma faktörü kadar önemlidir. Yüz bölgesi için 'iki parmak kuralı'nı uygulayarak yeterli miktarda ürünü cilde yedirmeliyiz" dedi. Dr. Dündar, ayrıca cilt tipine uygun ürün seçimi yapılması gerektiğini hatırlatarak; kuru ciltlerin nemlendirici içerikli, yağlı ve akneye eğilimli ciltlerin ise hafif jel veya likit formdaki ürünleri kullanmasının daha sağlıklı sonuçlar vereceğini ifade etti.
CİLT TİPİNE GÖRE ÜRÜN SEÇİMİ
Cilt kanserinin en önemli nedeninin korunmasız güneş maruziyeti olduğunu vurgulayan Dr. Dündar, özellikle vücudunda koyu renkli benleri olan kişilerin çok daha dikkatli olması gerektiğini belirtti. Cilt tipine uygun olmayan ürünlerin kullanımı, hem verimliliği düşürüyor hem de ciltte farklı sorunlara yol açabiliyor. "Güneşten kaçmak değil, doğru şekilde korunarak güneşin faydalarından yararlanmak esas olmalıdır" diyen uzmanlar, yaz boyunca bu kurallara uyulmasının genel cilt sağlığı açısından en etkili yöntem olduğunu hatırlatıyor.
Kaynak: DHA
