BEBEKLERDE VE BÜYÜK ÇOCUKLARDA FARKLI BELİRTİLERE DİKKAT

Menenjit belirtileri yaş gruplarına göre farklılık gösteriyor. Uzm. Dr. Zeynep Erdoğan, bebeklerde susturulamayan ağlama, vücutta kaskatı kesilme veya aşırı gevşeklik, beslenmeyi reddetme ve uyandırılamayacak kadar ağır uyku halinin kırmızı alarm olduğunu belirtti. Daha büyük çocuklarda ve gençlerde ise tablo; şiddetli baş ağrısı, yüksek ateş, ışığa karşı aşırı hassasiyet (fotofobi) ve en önemlisi "ense sertliği" ile kendisini gösteriyor. Çocuğun çenesini göğsüne değdirememesi durumu, menenjit şüphesini güçlendiren en tipik bulgulardan biri olarak öne çıkıyor.

HAYAT KURTARAN "CAM BARDAK TESTİ" NASIL YAPILIR?

Menenjitin en tehlikeli belirtilerinden biri olan deri döküntüleri için Uzm. Dr. Erdoğan pratik bir test önerdi. Vücutta görülen kırmızı-mor lekelerin üzerine şeffaf bir cam bardağın bastırılmasını tavsiye eden Erdoğan, "Bardağın altından lekenin rengi soluyor veya kayboluyorsa bu normal bir döküntüdür. Ancak bardakla bastırmanıza rağmen leke olduğu gibi duruyorsa, bu damar dışına sızan bir kanamanın, yani menenjitin işareti olabilir. Bu durumda vakit kaybetmeden acil servise başvurulmalıdır" uyarısında bulundu.

AŞILANMA EN GÜÇLÜ KORUMA KALKANI

Menenjitten korunmanın temel taşını aşılanma oluşturuyor. Sağlık Bakanlığı’nın ulusal aşı takviminde yer alan Pnömokok ve Hib gibi aşıların bazı türlere karşı koruma sağladığını hatırlatan Uzm. Dr. Erdoğan, rutin takvimde bulunmayan ancak menenjitin en tehlikeli türlerinden birine karşı koruyan "Meningokok" aşıları için doktorlarla mutlaka görüşülmesi gerektiğini belirtti. Kişisel hijyen, sık el yıkama ve kalabalık ortamlardan kaçınmanın da koruyucu önlemler arasında yer aldığını ekleyen Erdoğan, "Şüphelenirseniz hemen harekete geçin, erken müdahale kalıcı hasarları önler" dedi.

Ambulansla kaldırıldığı İnegöl Devlet Hastanesi’ndeki ilk müdahalesinin ardından Bursa Yüksek İhtisas Eğitim ve Araştırma Hastanesi’ne sevk edilen Akın İşik, burada 4 ay süren tedavisi boyunca 6 kez ameliyat edildi. Ancak İşik’ın damarları parçalandığı için doktorlar tarafından sağ bacağının ampute edilmesine karar verildi. Akın İşik, sağ bacağı dizinin üstünden kesildikten sonra taburcu edildi.

BAĞIŞLARLA PROTEZ BACAK YAPTIRILDI

Babası ile klima bakım servisinde çalışan ve kazanın ardından işe gidemeyen İşik, doktorların protez bacak teklifine ise maddi imkansızlık nedeniyle olumlu yanıt veremedi. 450 bin liralık protez bacağı alamadığı için koltuk değneğiyle yaşamını sürdürmeye başlayan Akın İşik’in yardımına hayırseverler koştu. İnegöl Kafkas Sosyal Yardımlaşma Derneği üyelerinin çağrısıyla toplanan bağışlarla alınan protez bacak İşik'e yeniden adım olup, yürümesini sağladı.

‘BACAĞIMI KURTARAMADILAR’

Protez bacağına alışmaya çalışan Akın İşik, “29 Eylül’de kaza geçirdim. Bacağımı kurtaramadılar, damarlarım kopmuş. Kestiler işte bacağımı. Kafkas Sosyal Yardımlaşma Derneği yardımcımız oldu. Allah razı olsun hepsinden. Şu an iyiyim, gayet iyiyim. Bacak yapıldı, alışmaya çalışıyorum” diye konuştu.

‘BİZİ YARI YOLDA BIRAKMADILAR’

Oğlunu yeniden yürürken gördüğü için yaşadığı mutluluğu dile getiren baba Tarık İşik (49) ise kazayla ilgili hukuki sürecin devam ettiğini söyledi. İşik, kaza günü ve tedavi sürecinde yaşananları ise şu sözlerle anlattı:

“İşteydik. Akşamüstü erken geldik, saat 5 gibi geldik eve. Yemek yiyelim dedik. Kız kardeşi 6’ya çeyrek kala okuldan çıkıyor. ‘Baba kardeşimi okuldan alıp, geleyim’ dedi. O sırada işte genç, motosiklet sevdalısı olduğu için çevre yoluna çıkıyor. Yağmurlu yollar. Gelen arkadaş da göremiyor, çocuk bu hale geldi. Başımıza talihsiz bir olay geldi. Karşı taraf içinde üzücü bir olay. Biz çocuğumuzun bacağını kaybettik.

Sağ bacağı diz üstünden ampute oldu. Ama bu süreçte hiç kimse yanımızda olmadı, ne arayanımız oldu ne soranımız oldu. Biz onlara, ‘Bu süreçte yanımızda olun, insanlık halidir, kaza da olabilir, her şey olabilir, davacı olmayacağız’ dedik ama insanlar bir kere olsun aramadılar. Biz de kanuni hakkımızı kullandık. Kanun neyse hakkımızda hayırlısı olsun. Allah bin kere razı olsun Kafkas Derneği’nden. Hepsinden Allah razı olsun, herkes ilgilendi. Bizi yarı yolda bırakmadılar. 450 bin lira olduğunu söyledik protezin, tek kelimede ‘Tamam kardeşim. 2 ay zarfında toplanır’ dediler ama 1 ay zarfında her şey oldu. Ne zaman oldu, ne zaman etti anlayamadık. Allah bin kere razı olsun hepsinden.”

‘HAYATA DAHA GÜZEL TUTUNSUN İSTEDİK’

Protez bacakla yeniden yürümeye başlayan Akın İşik’i evinde ziyaret eden İnegöl Kafkas Sosyal Yardımlaşma Derneği Başkanı Osman Şentürk, “Kardeşimizin böyle durumunu görünce; genç, yakışıklı, güzel bir kardeşimiz. Hayata tutunabilmesi adına, dernek adına bize müracaat ettiler. Sağ olsunlar üyelerimiz, yöneticilerimiz de duyarlı davrandılar. Kardeşimiz hayata daha güzel tutunsun diye yardımda bulunmak istedik. Bu protez ayağa alıştıktan sonra normal bir insan gibi yürüyecek, anlaşılmayacak. Yaklaşık 450 bin lira civarında bir meblağ. Bunların yüzde 90’ını biz dernek olarak karşıladık. İnşallah kardeşimiz de bundan sonra hayata tutunduğunda bizlere duacı olacaktır. Bizim tek beklentimiz bu” ifadelerini kullandı.

Kaynak: DHA

Durumu gören Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü basketbol antrenörü Sercan Namlı, çocuğun hayatını kurtarmak için hızlıca Heimlich manevrası uyguladı. Müdahalenin ardından çocuğun boğazındaki yabancı cisim çıkarıldı ve soluk alması normale döndü.

O anlar, çevredeki bir iş yerinin güvenlik kameraları tarafından kaydedildi.

"İNSANLIK GÖREVİ BU"

Antrenör Sercan Namlı, AA muhabirine yaptığı açıklamada, çocuğun nefes almakta zorlandığını görünce hemen müdahale ettiğini söyledi.

Namlı, “Heimlich manevrası uyguladım ve çocuğun boğazından parça çıktı. İnsanlık görevi bu. Anne ve çocuk mutlu bir şekilde ayrıldı,” dedi.

İlk kez böyle bir durumla karşılaştığını ve Heimlich manevrasının önemini bir kez daha gördüğünü ifade eden Namlı, “O anki panik, ardından gelen mutluluk bizim için paha biçilemez bir duyguydu,” diye konuştu.

Kaynak: AA

BEL AĞRILARI NEDEN ORTAYA ÇIKAR

Bel ağrısı, çoğu zaman bir hastalığın belirtisi olarak ortaya çıkıyor. Uzmanlara göre tedavi edilmesi gereken ağrının kendisi değil, bu ağrıya neden olan sorunun ortadan kaldırılmasıdır.

Kısa süreli bel ağrıları “akut bel ağrısı” olarak tanımlanırken, genellikle travma veya ani hareketler sonrası ortaya çıkabiliyor. Bu tür ağrılar çoğu zaman kendiliğinden geçse de tekrar etme riski bulunuyor. Üç aydan uzun süren ağrılar ise “kronik bel ağrısı” olarak adlandırılıyor ve daha ciddi sorunlara işaret edebiliyor. Özellikle yanlış müdahaleler ve ihmaller, bu ağrıların kalıcı hale gelmesine yol açabiliyor.

BEL AĞRISINI TETİKLEYEN EN ÖNEMLİ FAKTÖRLER

Uzmanlara göre bel ağrılarının ortaya çıkmasında birçok etken rol oynuyor. Bunların başında fazla kilo geliyor. Obezite, omurga üzerindeki yükü artırarak bel problemlerine zemin hazırlıyor.

Bunun yanı sıra ağır yük kaldırmak, uzun süre oturmak, yanlış pozisyonda çalışmak ve sürekli aynı duruşta kalmak da önemli risk faktörleri arasında yer alıyor. Stresli yaşam, uygunsuz ev işleri, doğum sayısı ve günlük yaşam alışkanlıkları da bel sağlığını doğrudan etkiliyor. Ayrıca cinsel yaşamda dahi yanlış pozisyonların bel sorunlarına neden olabileceği belirtiliyor.

BEL SAĞLIĞINI KORUMAK İÇİN NELER YAPILMALI

Uzmanlar, bel sağlığını korumak için ağrı oluşmadan önce önlem alınması gerektiğini vurguluyor. Sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek bu noktada en önemli adım olarak öne çıkıyor.

Kilo kontrolü sağlamak, doğru duruş alışkanlığı kazanmak ve düzenli egzersiz yapmak bel sağlığını korumada büyük rol oynuyor. Ayrıca uzun süre aynı pozisyonda kalmamak ve ağır yük taşırken dikkatli olmak gerekiyor. Günlük yaşamda küçük değişiklikler yapmak, ileride yaşanabilecek ciddi sorunların önüne geçebiliyor.

ERKEN TEŞHİS VE DOĞRU TEDAVİ HAYATİ ÖNEM TAŞIYOR

Bel ağrısı yaşandığında uzman bir doktora başvurulması gerektiğini belirten İnanır, yanlış tedavi yöntemlerinin hastalığı kronik hale getirebileceğine dikkat çekti.

Ağrının altında yatan nedenin tümör, fıtık veya omurga problemi olabileceğini belirten uzmanlar, kulaktan dolma bilgilerle yapılan uygulamalardan kaçınılması gerektiğini vurguluyor. Erken teşhis ve doğru tedavi ile bel ağrılarının büyük ölçüde kontrol altına alınabileceği ifade ediliyor.

Kocaeli’nde yaşayan 52 yaşında kadın, iddiaya göre uzağı görememesi sebebiyle kullandığı gözlükten kurtulmak için yaklaşık 7 ay önce kırlangıç otunun suyunu gözlerine damlattı ve bir anda göremez hale geldi. Önce gözlerinde yanma, batma hisseden ve sonrasında açamaz hale gelen kadın hemen hastaneye koştu. O dönem Kocaeli’nde çalışan Göz Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Ömer Faruk Yılmaz ve ekibi hastaya müdahale ederken korneanın en dış katmanı olarak ifade edilen kornea epitelinin zarar gördüğü belirlendi. Göze yabancı cisim, kimyasal madde kaçması ya da enfeksiyon durumlarında gözü temizlemek amacıyla uygulanan göz yıkama tedavisi gerçekleştirildi. Yaklaşık 2 haftalık tedavinin ardından hasta sağlığına kavuştu. Doç. Dr. Yılmaz, hastasının yaşadığı süreç ve tedavisine ilişkin bilgi verdi. Yılmaz, hekim önerisi olmadan herhangi bir ürün kullanılmaması gerektiğine dikkat çekerek önemli uyarılarda bulundu. Öte yandan hastanın göz bebeğinin beyazlığı ve göz akının ise kızardığı hali fotoğraf karesine yansıdı.

"Gözlerini açamıyordu, ‘Acaba göremeyecek miyim?’ diye geldi"

Hastasına ilişkin bilgi veren Doç. Dr. Ömer Faruk Yılmaz, "52 yaşında bir bayan hastamız, kızının önerisiyle gözlükten kurtulmak için 2 gözüne taze kırlangıç otu suyunu sıkarak damlatmıştı. Kırlangıç otunu sıktığımız zaman sarı bir sıvı akmaktadır. Hastamız o sıvıyı her 2 gözüne damlatmış. İlk aşamada gözünde yanma, batma oluyor, birkaç saat sonra her 2 gözünü açamıyor, tamamen göremez hale geliyor. Bize geldiğinde hastamız 2 gözünü açamaz haldeydi. Göz muayenesinde 2 gözün korneasının tamamen tahrip olduğunu gördük. Korneanın epiteli tamamen soyulduğu için hastamızın gözünde pü şeklinde akıntı mevcuttu. Hasta, ‘Acaba göremeyecek miyim, gözüme ne oldu, bu ilacı neden damlattım?’ diye sorgulayarak gelmişti" dedi.

"Sosyal medyada son zamanlarda çok yaygınlaşmaya başladı"

Uyguladıkları tedaviye yönelik konuşan Doç. Dr. Yılmaz, "Göz uyuşturucu damla ile hastanın gözünü açtık, muayenemizi yaptık. Kornea epiteli tamamen deforme olmuştu. Her 2 gözünü 25 dakika yıkadık, gerekli tedavi ve damlalara başladık. Yaklaşık 6-7 ay önce oldu, toplam tedavimiz 10 gün- 2 hafta süresince devam etti. Tedavi sonunda 2 gözünde görmesine tamamen ulaştı. Hasta ilk başta çok korkmuştu, 2-3 gün boyunca bayağı sıkıntılar yaşadı. İlk 2 gün hatta ağrıdan, yanmadan, batmadan hasta uyuyamadı, iyileştikten sonra çok mutlu olmuştu. Sosyal medyada özellikle son zamanlarda kırlangıç otu çok yaygınlaşmaya başladı. Literatürü taradığım zaman kırlangıç otunun tarihte birçok hastalıklara; cilt, mide hastalıkları gibi hastalıklara geleneksel olarak kullanıldığını gördüm. Bitkisel ilacın içeriği faydalı olsa bile yüksek doz damlatılması gözümüze zarar verebilir" diye konuştu.

"Hekim önerisi olmadan herhangi bir ilaç önermiyoruz"

Doktor tavsiyesi olmadan ürünlerin kullanılmaması gerektiğini ifade eden Doç. Dr. Yılmaz, sözlerine şöyle devam etti:

"Kırlangıç otu kullandı, hastamız göremez hale geldi eğer tedavi edilmeseydi sonucun ne olacağını bilemiyoruz fakat tedavi sonucunda hastamız iyileşti. Gözlerinin fotoğrafını çektirdim, kırlangıç otunun geçişini gösterdik. Tedavi edilmediği zaman göz içinde belki de körlüğe ulaşabilecek şekilde istenmeyen yan etkilere yol açabilir. Yüzlerce farklı ot olabilir, yanlışlıkla faydalı bir ot damlatacağız diye zararlı bir otu damlatabiliriz. Göze direkt damlatılması steril değildir, göze zarar verebilir, enfeksiyon oluşturabilir. Faydalı bile olsa Sağlık Bakanlığı ruhsat vermeden, ilaç formatına dönüştürmeden, uygun dozajlar ayarlanmadan ve göz hekiminin önerisi olmadan göze herhangi bir bitkisel ilaç damlatılmasını önermiyoruz."

Kaynak: İHA

Kayseri’de ERCİYES Üniversitesi (ERÜ) Tıp Fakültesi Ortopedi ve Travmatoloji Anabilim Dalı’nda gerçekleştirilen başarılı bir operasyonla 72 yaşındaki A.A.’nın sol kalça çevresinden 3,7 kilogram ağırlığında dev yumuşak doku tümörü çıkarıldı.

Uzman Ekip Başarıyla Operasyonu Tamamladı

Ameliyat, ERÜ Tıp Fakültesi Ortopedi ve Travmatoloji Anabilim Dalı Başkanı ve Hastaneler Başhekimi Prof. Dr. İbrahim Halil Kafadar ile Öğretim Görevlisi Dr. Feridun Arat ve araştırma görevlilerinden oluşan uzman ekip tarafından gerçekleştirildi.

Yaklaşık 4 ay önce kalça bölgesinde şişlik ve hareket kısıtlılığı şikâyeti yaşayan hastaya yapılan detaylı tetkikler sonucunda operasyon planlandı. Ameliyat sırasında tümörün çevre dokularla ilişkisi dikkatle değerlendirildi ve hayati yapılar korunarak dev kitle başarıyla çıkarıldı.

Erken Teşhis ve Multidisipliner Yaklaşımın Önemi

Prof. Dr. İbrahim Halil Kafadar, büyük yumuşak doku tümörlerinin erken teşhis ve multidisipliner yaklaşım ile başarıyla tedavi edilebildiğini belirtti. Benzer şikâyetleri olan ve kısa süre içinde hızla büyüyen kitleleri olan kişilerin vakit kaybetmeden sağlık kuruluşlarına başvurması gerektiğini vurguladı.

Kayseri’de Sağlık Alanında Örnek Operasyon

Operasyon, hem Kayseri hem de Türkiye’de büyük yumuşak doku tümörlerinin tedavisinde multidisipliner çalışmaların önemini bir kez daha ortaya koydu. Hasta, ameliyat sonrası kontrolleri ve rehabilitasyon süreci için sağlık ekibi tarafından takip ediliyor.

Bakan Işıkhan, Ulusal Kanser Haftası kapsamında sosyal medya hesabından yaptığı paylaşımda, “Kanser başta olmak üzere birçok hastalığın tedavisinde kullanılan ilaçlara erişimi kolaylaştırıyoruz. SGK geri ödeme listemizi genişleterek hastalarımızın tedaviye ulaşmasını sağlıyoruz. 72 yeni ilacı listemize ekledik; 69’u yerli üretim. Hastalarımıza şifa olmasını diliyorum” ifadelerini kullandı.

YENİ EKLENEN İLAÇLARIN DAĞILIMI

Bakanlığın paylaştığı bilgilere göre, geri ödeme listesine dahil edilen ilaçlar şu şekilde sınıflandırıldı:

• Kanser ilaçları: 6 adet
• Kronik immün trombositopenik purpura (ITP) ilaçları: 6 adet
• Diyabet ilaçları: 6 adet
• Kolesterol ilaçları: 5 adet
• Multiple Skleroz (MS) ilaçları: 3 adet

Bu adım, hastaların tedavi süreçlerinde finansal yüklerini azaltırken, yerli üretim ilaçların kullanımını da teşvik ediyor.

SGK İLE TEDAVİYE KOLAY ERİŞİM

SGK geri ödeme listesine eklenen ilaçlar, özellikle kronik ve ağır hastalıkların tedavisinde büyük önem taşıyor. Hastalar artık doktor reçeteleriyle, geri ödeme kapsamında bu ilaçlara daha hızlı ve ekonomik şekilde ulaşabilecek. Bakan Işıkhan, “Hedefimiz, tüm vatandaşlarımızın modern tedavi yöntemlerinden eşit şekilde yararlanmasını sağlamak” dedi.

Kaynak: AA

Masum Gibi Görünen Meyveler Riskli Olabiliyor

Bir avuç derken bir kaseye dönüşen porsiyonlar, günlük kalori dengesini hızla değiştirebilir. Özellikle şeker oranı yüksek meyveler, fark edilmeden fazla tüketildiğinde kilo artışına zemin hazırlıyor.

Üzüm: Küçük Taneler, Büyük Kalori

Uzmanlar, kilo kontrolü açısından üzüm tüketimine dikkat çekiyor. İlk bakışta masum ve ferahlatıcı görünen üzüm, yüksek doğal şeker (fruktoz) içeriği ve kolay tüketilebilir olması nedeniyle en kalorili meyvelerden biri olarak öne çıkıyor.

• 1 kase üzüm: Yaklaşık 100–150 kalori
• Risk: Küçük taneli olması nedeniyle fark edilmeden fazla tüketilmesi

Uzmanlar, üzümü ölçülü tüketmenin hem sağlıklı beslenme hem de kilo kontrolü açısından önemli olduğunu belirtiyor.

Modern yaşamın getirdiği hareketsizlik ve yanlış fiziksel alışkanlıklar, omurga sağlığımızı her geçen gün daha fazla tehdit ediyor. 30 Mart 2026 Pazartesi günü Kahramanmaraş’ta sağlık gündemine damga vuran açıklamalarda bulunan Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Ali Murat Kalender, bel ağrısının artık bir salgın gibi yayıldığını ifade etti. Dr. Kalender’e göre, teknolojinin gelişmesiyle birlikte fiziksel aktivitenin azalması, kas dengemizin bozulmasına ve bel bölgesine binen yükün artmasına neden oluyor. Özellikle kadınların ev işleri sırasında maruz kaldığı fiziksel yüklerin, bel sağlığını erkeklere oranla daha hızlı yıprattığını belirten Kalender, "Eskisi kadar hareket etmiyoruz, spor yapmıyoruz. Bu durum omurgamızı destekleyen kas yapısını zayıflatıyor" dedi. Peki, bel ağrısı ne zaman ciddi bir hastalığın habercisi olur ve ameliyatsız çözüm mümkün mü? İşte Dr. Ali Murat Kalender’in rehber niteliğindeki açıklamaları…

BELDEKİ AĞRI BACAĞA VURUYORSA DİKKAT: FITIK HABERCİSİ OLABİLİR

Dr. Ali Murat Kalender, bel ağrısının sadece o bölgeyle sınırlı kalmadığı durumlarda tehlike çanlarının çaldığını belirtti. Ağrının bacaklara yayılması, ayaklarda karıncalanma, uyuşma veya güç kaybı hissedilmesi durumunda vakit kaybetmeden bir uzmana başvurulması gerektiğini hatırlatan Kalender, "Bu belirtiler genellikle bel fıtığının göstergesidir. Hastalık ilerlediğinde sinirler üzerindeki baskı artar. Vakaların çok büyük bir kısmı ilaç tedavisi ve fizik tedavi yöntemleriyle sağlığına kavuşsa da, gecikmiş vakalarda ameliyat kaçınılmaz hale gelebilir" uyarısında bulundu.

Bel sağlığını korumanın en etkili yolunun "doğru yük kaldırma" olduğunu ifade eden uzman doktor, en sık yapılan hatanın dizleri kırmadan, sadece belden eğilerek bir objeyi kaldırmak olduğunu söyledi. Bu hareketin omurga disklerine binen basıncı katladığını ve zamanla kalıcı hasarlara yol açtığını vurguladı.

KURTULUŞ REÇETESİ: İDEAL KİLO, YÜRÜYÜŞ VE YÜZME

Bel ağrılarından korunmak ve mevcut ağrıları hafifletmek için yaşam tarzı değişikliğinin şart olduğunu belirten Dr. Kalender, vatandaşlara şu tavsiyelerde bulundu: "Bel sağlığı için en faydalı sporlar yürüyüş ve yüzmedir. Bu aktiviteler hem kas dengesini korur hem de omurgayı destekler. Ayrıca fazla kilolar, bel bölgesine binen yükü doğrudan artırdığı için ideal kilonun korunması hayati önem taşır. Düzenli egzersizi hayatının merkezine koyan bireylerde bel ağrısı riski ciddi oranda azalmaktadır."

Kahramanmaraşlı vatandaşları özellikle ağır yük taşırken vücut mekaniğine dikkat etmeleri konusunda uyaran Dr. Kalender, günlük hayatın içinde yapılacak küçük pozisyon düzeltmelerinin uzun vadede büyük cerrahi operasyonların önüne geçebileceğini hatırlattı.

OMURGA DOĞRU DESTEKLENMEZSE FITIK KAÇINILMAZ HALE GELİYOR

Doç. Dr. Hamza Sucuoğlu, yatak seçiminde yapılan en büyük hatanın "çok sert yatak iyidir" algısı olduğunu belirtti. Omurganın fizyolojik eğrilerinin korunması gerektiğini vurgulayan uzman, "Çökmüş veya deforme olmuş yataklar omurganın doğal yapısını bozar. Bu durum uzun vadede bel ve boyun fıtıklarına zemin hazırlar" dedi. Özellikle yan yatış pozisyonunun daha sağlıklı bir seçenek olduğunu ifade eden Sucuoğlu, vücut formunu destekleyen teknolojilerin (visko ve lateks gibi) hem hava geçirgenliği hem de anatomik uyum sayesinde eklem problemlerini minimize ettiğini ekledi.

YANLIŞ YASTIK BOYUN DÜZLEŞMESİNİN BİRİNCİ SEBEBİ

Yastık seçiminin en az yatak kadar kritik olduğunu söyleyen Doç. Dr. Sucuoğlu, boyun boşluğunu doldurmayan yastıkların tehlikesine işaret etti. Çok yüksek veya çok alçak yastıkların boyun kaslarında sürekli bir gerginliğe yol açtığını belirten uzman, "Bu durum zamanla boyun düzleşmesi ve fıtık gelişimine neden olur. Omuz yüksekliğine uygun, orta sertlikte ve ortopedik yastıklar tercih edilmelidir" uyarısında bulundu. Özellikle boyun fıtığı tanısı almış hastalar için doğru yastık kullanımı, tıbbi tedavinin ayrılmaz bir parçası olarak kabul ediliyor.

7-8 YILDA BİR YATAĞINIZI EMEKLİYE AYIRIN

Birçok kişinin yatak ve yastıklarını ömürlük sandığını ancak bunun büyük bir hata olduğunu ifade eden Sucuoğlu, ürünlerin destek özelliğini zamanla kaybettiğini hatırlattı. "Ortalama 7-8 yılda bir yatakların değiştirilmesi gerekir" diyen uzman, özelliğini yitirmiş ekipmanların ağrıları kronikleşmiş bir sürece soktuğunu belirtti. Sağlıklı bir uyku ve ağrısız bir yaşam için doğru ekipman seçiminin lüks değil, bir sağlık zorunluluğu olduğunun altı çizildi.

DOĞRU YATAK VE YASTIK SEÇİMİ İÇİN 5 KRİTİK İPUCU

• Sertlik Dengesi: Ne taş kadar sert ne de içine gömülecek kadar yumuşak; her zaman orta sertlik seçilmeli.

• Malzeme Kalitesi: Vücut ısısına duyarlı viskoelastik veya doğal destek sağlayan lateks ürünlere yönelin.

• Boyun Boşluğu: Yastığınız mutlaka boyun kavisini doldurmalı, omuz genişliğinizle uyumlu olmalı.

• Deformasyon Kontrolü: Yatağınızda gözle görülür bir çökme varsa, omurganız tehlike altında demektir.

• Yatış Pozisyonu: Omurga sağlığı için en ideal pozisyon olan yan yatışı destekleyen yastıklar tercih edin.

Yeni düzenleme kapsamında, çocukların fiziksel ve psikolojik gelişimini olumsuz etkileyebilecek veya şiddeti özendirebilecek şekilde tasarlanan gıda ürünlerinin piyasaya sunulması yasaklandı. Bu çerçevede gıdaların silah, kafatası, beyin, dudak veya göz gibi şekillerde üretilmesi ya da ambalajlanması mümkün olmayacak.

Kılavuzda ‘krema’ ifadesinin kullanımına ilişkin de yeni kurallar getirildi. Tebliğ kapsamı dışında kalan ürünlerde ‘krema’ ifadesi kullanılamayacak, bu ürünler için ‘kremsos’ gibi tanımlayıcı ifadeler kullanılabilecek. Bitki çaylarında ise hazırlama yönteminin etiket üzerinde açık ve anlaşılır şekilde yer alması zorunlu hale getirildi.

Düzenlemeyle birlikte etiketlerde kullanılan ifadeler için de önemli sınırlamalar getirildi. Buna göre, ‘yüzde 100 doğal’, ‘en doğal’, ‘hakiki’ gibi ifadeler yasaklanırken, ‘doğal’ ifadesinin kullanılabilmesi için ürünün hiçbir katkı veya ilave bileşen içermemesi şartı getirildi. ‘Günlük’ ifadesi yalnızca raf ömrü 24 saat olan ürünlerde kullanılabilecek.

Ambalajlı ürünlerde ‘taze sıkılmış’, ‘fırından taze’ gibi ifadelerin kullanımı yasaklanırken, aroma içeren ürünlerde gerçek meyve görsellerinin kullanılması da engellendi. Sadece aroma içeren ürünlerde ‘aromalı’ ifadesinin yer alması zorunlu hale getirildi. Ayrıca ‘peynirli’, ‘çilekli’ gibi ifadelerin yalnızca ilgili bileşenin gerçekten kullanılması halinde yazılabileceği belirtilirken, endüstriyel ürünlerde ‘ev yapımı’ ifadesinin kullanımı tamamen yasaklandı.

Toplu tüketim yerlerine yönelik düzenleme kapsamında ise restoran, kafe ve yemekhane gibi işletmelerde sunulan gıdaların içeriği ve enerji (kalori) değerine ilişkin bilgilerin tüketiciye sunulması zorunlu hale getirildi. Bu bilgiler menü, pano, broşür, dijital ekran veya karekod aracılığıyla paylaşılabilecek. Karekod ile bilgilendirme yapılması durumunda işletmelerin ayrıca tüketiciyi bilgilendirmesi gerekecek, talep eden müşterilere ise bilgiler ayrıca sunulacak.

Düzenlemeye uyum için işletmelere kademeli süre tanındı. Ulusal zincir işletmelerin 1 Temmuz tarihine kadar, aynı ilde 3 ve üzeri şubesi bulunan işletmelerin 31 Aralık tarihine kadar, diğer işletmelerin ise içerik bildirimi için 31 Aralık tarihine kadar, enerji bildirimi için ise 31 Aralık 2027’ye kadar uyum sağlaması gerekiyor.

"TÜKETİCİLERİN NE TÜKETTİĞİNİ BİLMESİ EN DOĞAL HAKKI"

Gıda sektöründe şeffaflığın çok önemli olduğunu söyleyen ve bir çorbacıda servis elemanı olarak çalışan Feride Özbek, "Günümüzün rahatsızlıkları da göze alındığı zaman, ne tükettiklerini bilmesi, içeriğin görülebilmesi sağlıkları açısından önemli. Vatandaşlar zaten bize güvenerek geliyorlar ama istedikleri her içeriğe de ulaşabiliyorlar. Her konuda yardımcı oluyoruz. QR kod uygulaması da geçerli. Çok yerinde ve doğru bir karar olunmuş. Hatta geç kalınmış bir karar olmuş. Tüketicilerin ne tükettiğini bilmesi en doğal hakkı" dedi.

"MÜŞTERİLERİMİZİN DE BU ŞEKİLDE TALEPLERİ OLUYORDU"

Bir restoranda çalışan Murat Deniz, "Müşteri için güzel bir uygulama olur. Neden derseniz, ne yediğini, ne içtiğini, kaç gram yediğini, alerjik bir şey olup olmadığını bilmiş olur. Bazen müşterilerimizin de bu şekilde talepleri oluyordu. Tüketici ne yediğini içtiğini bilir" ifadelerini kullandı.

"SAĞLIĞINI DÜŞÜNEN KESİM BUNA BAKAR"

Gıda sektöründe uzun yıllardır çalıştığını ifade eden Tayfun Tatar, "Uygulama güzel, daha kısa sürede yapılsa daha da iyi olur. Ben bildiğim yerde yiyorum zaten. Bilinmeyen markaların da olduğu yerde yemek yememeye çalışıyorum. Vatandaşın çok dikkat edeceğini de düşünmüyorum. Fiyat 50 liraysa, öbür tarafta olması gereken rakam 120 liraysa 50 liralık yer tercih ediliyor genelde. O uygulamaya bakacak olan vardır ama daha bilinçli, sağlığını düşünen kesim buna bakar" şeklinde konuştu.

"İNSANLAR NE YEDİĞİNİ, NE KADARA KALORİ ALDIĞINI BİLİR"

Hem restoranlardaki hem de ambalajlardaki güncellemeye değinen vatandaşlardan Emine Yüzyılmaz, "İnsanlar ne yediğini, ne kadara kalori aldığını bilir. Yiyecekleri içeriğini de yazarlarsa menülere, hangi yağları kullanıyorlar, doğal ürünler mi, hibrit ürünler mi bizim için çok iyi olur. İnşallah yapabilirler. İnsanlar ürünlerini satmak için ellerinden gelen her şeyi yapıyorlar. Çocukların ne yiyip ne içeceğini annesinin karar vermesi lazım. Bir çikolata istiyorsa önce içeriğini kendisi okuyacak, yararlıysa çocuğuna alacak. Çocuk her şeyi ister ama vermek zorunda değilsin" diye konuştu.

"VATANDAŞIN İŞİNE YARAYACAK"

Kafe ile restoranlarda hijyene dikkat edilmesini ve denetimlerin daha sıklaştırılması gerektiğini vurgulayan Filiz Süzen, "Tabii ki vatandaşın işine yarayacak. Bunu yemeniz sağlıklı ama şunu yemeniz sağlıklı değil gibi bilgiler verilebilir müşteriye. Çok iyi olur. Marketlerde, AVM’lerde denetimlerin fazla olması gerekiyor. Çocuk da torunlarımız da ne yiyeceğimizi bilir. Çocuk yaşta bunların eğitimini almış olurlar. Anne ve baba zaten eğitim veriyor ama dışarda da oturdukları yerde böyle bir şeyler karşılaştıklarında güzel şeyler olacağına inanıyorum" ifadelerini kullandı.

"ÇOCUKLAR DAHA ÇOK ÇABUK ETKİLENİYORLAR"

Doğru bir kararın olduğunu belirten Murat Demirtaş ise, "Ne yediğimizi biliriz, kaç kalori aldığımızı biliriz. Okuyanlar için fark olur diye düşünüyorum. Sadeleşme iyi olur. Çocuklar daha çok çabuk etkileniyorlar. Ambalajın görseline dikkat ediyorlar. Nüfus çok fazla. İyi niyetli bir tedbir ama uygulamada çok yeterli olacağını düşünmüyorum" şeklinde konuştu.

Mevzuata aykırı faaliyet gösteren işletmeler ‘Denetim Elinde’ uygulaması, ‘Alo 174 Gıda Hattı’ ve ‘WhatsApp’ ihbar hattı üzerinden bildirilebilecek.

Kaynak: İHA

“Her Saç Dökülmesi Hastalık Değildir”

İstinye Üniversitesi Liv Hospital Topkapı Dermatoloji Uzmanı Dr. Ünsal, saç dökülmesinin her zaman hastalık anlamına gelmediğini belirtti. Saçların doğal bir döngüsü olduğunu ifade eden Ünsal, günde 50-100 tel saç dökülmesinin normal kabul edildiğini söyledi.

Özellikle saç yıkama ve tarama sırasında fark edilen dökülmelerin çoğu zaman fizyolojik olduğunun altını çizdi.

Ani ve Yoğun Dökülmeye Dikkat

Ancak dökülmenin ani başlaması, kısa sürede artış göstermesi ve belirli bölgelerde yoğunlaşması durumunda dikkatli olunması gerektiğini belirten Ünsal, bu gibi durumlarda vakit kaybetmeden uzman doktora başvurulması gerektiğini ifade etti.

En Sık Görülen Saç Dökülmesi Nedenleri

Saç dökülmesinin pek çok farklı nedene bağlı gelişebileceğini söyleyen Ünsal, en yaygın sebepleri şu şekilde sıraladı:

• Stres ve mevsimsel dökülme (Telogen effluvium): Yoğun stres, hastalık, ameliyat ya da ani kilo kaybı sonrası görülebilir. Genellikle geçicidir.
• Genetik dökülme (Androgenetik alopesi): Hem kadın hem erkeklerde görülür, ilerleyicidir.
• Vitamin ve mineral eksiklikleri: Özellikle demir, B12, D vitamini ve çinko eksiklikleri etkili olabilir.
• Hormonal sorunlar: Tiroit hastalıkları, doğum sonrası süreç ve PCOS gibi durumlar tetikleyici olabilir.
• Yanlış saç uygulamaları: Sık ısı kullanımı ve kimyasal işlemler saç kırılmalarını artırabilir.

“Rastgele Vitamin Kullanmayın” Uyarısı

Ünsal, toplumda yaygın olan “vitamin alırsam saçım düzelir” düşüncesinin yanlış olduğunu belirterek şu uyarıyı yaptı:

“Her saç dökülmesi vitamin eksikliğinden kaynaklanmaz. Gelişigüzel takviye kullanımı hem gereksizdir hem de bazı durumlarda dökülmeyi artırabilir.”

Ne Zaman Doktora Gidilmeli?

Aşağıdaki durumlarda mutlaka bir dermatoloji uzmanına başvurulması gerekiyor:

• Dökülme 2-3 aydan uzun sürüyorsa
• Saçlarda gözle görülür seyrelme varsa
• Kaş, kirpik veya vücut kıllarında da dökülme başladıysa
• Saçlı deride kaşıntı, kızarıklık veya pullanma varsa
• Bölgesel, tamamen saçsız alanlar oluştuysa

Erken Teşhis Kalıcı Kayıpları Önleyebilir

Saç dökülmesinin çoğu zaman geri dönüşümlü olduğunu belirten Ünsal, doğru zamanda doğru teşhisin büyük önem taşıdığını söyledi. Geç kalınan vakalarda ise dökülmenin kalıcı hale gelebileceği uyarısında bulundu.

Dolikoaorta ve Nadir Durum

Akan, 10 yıl önce aort genişlemesi teşhisi almıştı. Son bir ayda artan nefes darlığı ve halsizlik şikayetiyle başvurduğu hastanede yapılan tetkiklerde, ana damar olan aortta ciddi genişleme ve ileri düzeyde kapak yetmezliği tespit edildi. Ayrıca aortun normalden çok uzun ve kıvrımlı olduğu, tıpta “dolikoaorta” olarak bilinen nadir damar yapısına sahip olduğu belirlendi.

Zorlu Ameliyat Planı

Doğuştan gelen güvercin göğsü ve omurga eğriliği nedeniyle kalp ve büyük damarların normalden farklı bir konumda olması, ameliyatı oldukça güçleştirdi. Samsun Üniversitesi Tıp Fakültesi Kalp ve Damar Cerrahisi Ana Bilim Dalı Dr. Öğretim Üyesi Emrah Ereren ve ekibi, standart yöntemlerin dışına çıkarak özel bir ameliyat planı hazırladı.

Yaklaşık 4 saat süren operasyonda, kasık damarları üzerinden kalp-akciğer makinesine bağlanan Akan’ın kalbi 3 saat durduruldu. Genişlemiş ve uzamış aort tamamen çıkarılarak yerine biyolojik kapaklı yapay damar yerleştirildi. Kalbi besleyen damarlardan birinin derin ve sabit pozisyonu nedeniyle “cabrol yöntemi” kullanıldı.

Ameliyatın Başarısı ve Taburculuk

Dr. Ereren, ameliyatın ardından hastanın beyin ve organ dolaşımının stabil kaldığını belirtti: “Kalp ritmi kendiliğinden normale döndü ve hasta herhangi bir destek tedavisine ihtiyaç duymadan makineden ayrıldı. Ameliyat sonrası süreç sorunsuz ilerledi.”

Yaklaşık 12 gün süren takibin ardından taburcu edilen Ali Akan, doktorlarına ve sağlık ekibine teşekkür etti.

Yapışkan Şekerler Çocuk Dişlerini Hızla Etkiliyor

Diş Hekimi Elanur Kök, çocukların diş yapısının yetişkinlere göre daha hassas olduğunu belirterek, lokum, karamelli şeker ve jelibon gibi ağızda uzun süre kalan yapışkan şekerlerin diş çürüğü açısından en riskli tatlılar olduğunu söyledi. Kök, “Çikolata ağızda daha kısa sürede eridiği için nispeten daha az risklidir” dedi.

Riskli Yaş Grubu 6-12

Çocukların dişlerinin dış tabakası olan mine daha ince, iç kısmı dentin ise daha yumuşak olduğundan şekerli yiyecekler çocuk dişlerinde daha hızlı etki gösteriyor. 6-12 yaş arasındaki çocukların ağız hijyeni henüz tam oturmadığı için şeker, bakteriler için uygun ortam oluşturuyor ve çürük riski artıyor.

Bayramda Alınacak Önlemler

Diş Hekimi Kök, bayram sürecinde artan tatlı tüketiminin tek başına çürük oluşturmayacağını ancak dikkat edilmesi gerektiğini vurguladı. Öneriler şöyle sıralandı:

• Tatlılardan sonra çocukların ağzını suyla çalkalamasını sağlamak
• Günde en az iki kez, özellikle yatmadan önce dişlerini fırçalatmak
• Tatlıları ana öğünlerle birlikte vermek
• Gece şeker vermekten kaçınmak
• Florürlü diş macunu kullanmak
• Yapışkan şekerleri sınırlamak

Özel Durumlara Dikkat

Kök, ortodontik tedavi gören veya daha önce çürük geçmişi olan çocuklarda riskin daha yüksek olduğunu belirtti. Ayrıca çocukların tatlıyı ödül gibi alışkanlık haline getirmemesi gerektiğini de ekledi.